慢性胃病讓我飽受折磨，換了好幾個醫生，終於找到了正確的調理法

腸胃是我們消化系統的重要組成部分，當然也是很脆弱的部位，秋季受涼或者飲食不潔，都有可能引起腸胃不適。調理腸胃需從飲食開始，我們日常最常見到的三類食療方：粥、湯、粉面，都是調理腸胃的好幫手。下面，胃不好的人吃什麼好呢?養胃吃什麼好呢?今天就給大家來介紹一下，養出好腸胃。

喝粥到底是養胃，還是傷胃？真相可能嚇你一跳！

喝粥養胃，在我國幾乎是家喻戶曉的養生名言。很多人都喜歡喝粥，認為其味美，省事，有助消化，甚至有不少女性將粥視為瘦身減肥的唯一食糧，一日三餐。事實上，「喝粥養胃」觀點存在不少誤區，認識不足很容易「養胃不成，喝出胃病」。

1.長期喝粥易致營養不良

不少人都喜歡喝粥，尤其是一些老年人和追求瘦身的女士，動則一日三餐都喝粥。儘管不少人都會按喜好添加一些輔料食材，但是總體來說，喝粥仍難滿足人體日常營養所需，尤其是蛋白質和脂肪的缺乏嚴重的素粥，長期飲食，容易導致體質虛弱、免疫力下降，最終導致營養不良，引發健康問題。

2.大量喝粥易形成胃酸反流

粥屬於流食，不能扛餓，往往容易喝多。大量粥水，經食道進入胃病容易刺激胃酸大量分泌，形成反酸的感覺。長期胃酸反流，容易導致食道和胃部病變，出現燒心、胃痛、食道炎、潰瘍等問題。

3.喝粥會減少胃泌素，降低胃動力

腸胃功能同樣適用「用進廢退」規律。儘管正常進食，食物中的蛋白質、脂肪、粗纖維等難消化物質看起來會增加腸胃負擔，其實不然，這些「難消化食物」的摩擦會促進胃粘膜的更新，讓胃粘膜變得「堅固」。此外，經常喝粥不利胃泌素分泌，胃泌素分泌不足，會導致胃動力下降。

因此，對正常人來說，多喝粥、長期喝粥其實是一種「過度養胃」，對胃過於「寵溺」，不利胃健康。

那麼到底我們要如何養胃才是最科學的呢，這裡分享給你最佳的養胃方法

這裡劃重點！相信大家已經了解了很多家庭自我調理的小方法。這些都是可以緩解輕度胃病患者的癥狀。但是對於長期、反覆性胃炎、胃潰瘍、胃食道反流等嚴重的胃病患者，就需要更加專業的治療手段了。然而西藥有「抗耐性」一說，慢性胃病胃病病程較長，需長期使用西藥，這樣就算病症恢復了，西藥巨大的副作用以及西藥所含的大量激素也會使腸胃變得脆弱不堪。

那該如何治療才是最安全有效的呢？中醫藥平緩調理胃病，是目前治療胃炎、胃潰瘍、胃食道反流等胃病的最簡單有效的方法，不含激素，不會傷害腎臟胃以及身體任何部位。患者選擇這類方子時也要注意，可以選擇傳統名貴中藥製成的名方——和胃膏，此方資質極佳，是方城縣誌記載，中醫世家肖氏家族，結合傳統中醫，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯，被成為中醫藥界廣為稱讚,這主要得益於它拔尖的養胃功能。

此方對患者的治好人群佔比在95%以上，因其安全性和實效性甚好，獲得了國內很多醫生和患者支持，自主傳播其口碑。政府給予此方大力扶持，患者不用去醫院花冤枉錢，自己在家的常見的購物平台，即可找到，使用起來也是非常方便的。在這裡提醒患者，胃炎、胃潰瘍、胃食道反流等慢性胃病比較頑固，一定要有信心治療。

想要科學預防胃癌，謹記「二字訣」

一、不吃「燙」

調查顯示，喜食燙食的人發生胃癌的危險性是普通人群的4.22倍。這是因為高溫食物會損傷胃黏膜，如果胃黏膜反覆損傷，就會誘發癌變；而煙熏類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在胃中可形成亞硝酸胺，可直接誘發癌症。

二、多吃「苦」

苦味的蒲公英對胃病也有一定的防治作用。很多潰瘍的患者體內都檢測出幽門螺桿菌，它很容易誘發胃腸疾病的發生，容易導致胃癌。現代醫學證實，蒲公英有效成分不僅對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性皮膚真菌也有抑制作用，對幽門螺桿菌也有抑制作用。

古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效，如清代書中這樣寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

日常可以多吃一些蒲公英或者喝點蒲公英根茶，都有很好的護胃效果。

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