黑枸杞一年四季吃法大不同，吃對了養肝明目滋陰補腎，效果翻倍

黑枸杞是珍稀珍貴的原生態高檔滋補佳品，其分布於高山沙林、鹽化沙地和荒漠河岸林中，在我國新疆、西藏、甘肅、寧夏、陝西、青海和內蒙古等地均有零星分布，是我國西部特有的沙漠藥用植物品種。

四季食用方法

1，春季。春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助陽氣生髮，比如說黃芪等。

2，夏季。宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。不宜與綠茶搭配，適合與貢菊，金銀花，胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

3，秋季。秋季乾燥，可配滋潤食品，比如雪梨川貝百合玉竹等，效果更好。也可以配一些酸性的食品，如山楂等，以達「酸甘化陰」之效。

4，冬季。進入冬季，配伍羊肉，肉蓯蓉，巴戟天，金匱腎氣丸等一起食用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然 界嚴寒。

選購方法如下，

1，看大小

黑枸杞一般在銷售中分為大果、中果、小果，越大越貴，當然也越大越好；

2，品味道

黑枸杞吃起來味甘有香味，無苦味，無澀味；

3，泡水法

黑枸杞富含花青素，泡水後花青素迅速溶出，品質好的水變為紫色；

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【圖片來源於網路】

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