進食障礙的可能徵兆和行為
編譯 | 圓子
在我們之前的調查問卷中
只有15%的父母較為了解子女的進食障礙情況
而40%的父母對子女的進食障礙情況毫不知情
今天，我們推送的是美國進食障礙協會NEDA『親人指南』系列第二期《進食障礙的可能徵兆、癥狀和行為》。
寫給爸爸媽媽們：如果您的孩子出現以下癥狀，那麼ta可能受到了進食障礙的影響，但也可能沒有。這些可能的癥狀只是用做參考，而不能作為診斷。如果您懷疑孩子患上進食障礙，那麼您需要的是以溫和的態度，慢慢地鼓勵並幫助孩子去有資質的診療中心進行診斷和治療。
無論您有多麼著急、多麼焦慮，您要做的第一件事不是責問您的孩子，而是以開放、溫和的心態面對ta；您的斥責和追問只會給孩子的病情雪上加霜。
圖片版：
文字版：
神經性厭食症
大幅體重減輕
穿很多層衣服，掩飾自己的體重減輕
過分關注體重、食物、卡路里、脂肪比例和節食
拒接吃某些食物，節制飲食以至於完全不吃某類食物（例如無碳水等等）
經常說：覺得自己胖或者超重了儘管體重還在減輕
抱怨便秘，腹痛，怕冷，或者總是覺得昏昏沉沉的
拒絕承認自己餓了
有一些「儀式性」進食行為（例如按照某些順序進食，每口咀嚼太多次，在盤子上不停擺弄食物）
給其他人做飯，但自己不吃
一直找借口躲過進餐時間，或者避免參加和食物有關的活動
維持著過量而嚴格的運動方式——無論天氣不好、覺得發暈、生病難受或者受傷，都要去「燃燒掉」攝入的卡路里
不再跟朋友交往，不再參加社交活動，越來越孤立自己
不敢在別人面前吃東西
缺乏參加社交活動的主動性
不願意保持一個等於或大於正常值的體重（相對於年齡和身高來說）
非常非常害怕體重增加或者「長胖」，及時自己體重不足
有過關於身材體重的「特殊經歷」，過度地以身材體重來評判自己，或者不承認體重過低的嚴重性
青春期後，（女性）閉經或停經
覺得自己效率低
執著於「掌控」自己或自己的生活
展示出的思維方式不夠靈活
過分壓抑自己情感的自然流露
神經性暴食症
總而言之，跟減重、節食、控制飲食有關的行為和態度都亟需注意
暴食的現象，例如大量食物在短時間內突然消失，或者看到很多空的食物包裝袋（說明大量食物被吃掉）
清理行為的現象，包括吃飯後經常去洗手間（可能在催吐），嘔吐的徵兆和味道，瀉藥和利尿劑的包裝盒、包裝袋
在其他人周圍吃飯，會表現得不適應、不自然
有一些「儀式性」進食行為（例如只吃某種食物【如調味料】，每口咀嚼太多次）
跳過正餐/加餐不吃，或只吃一點點（遠低於正常分量）的食物
偷偷地把食物囤在一個隱秘的地方
喝過量的水
過多地刷牙或漱口，吃過多的薄荷糖或口香糖
用過於寬鬆的衣服掩飾自己的身材
維持著過量而嚴格的運動方式——無論天氣不好、覺得發暈、生病難受或者受傷，都要去「燃燒掉」攝入的卡路里
面頰或咀嚼肌附近有異常腫脹
手背和指節上有老繭，是因為自行催吐造成
牙齒髮黃，有污漬
在自己的生活方式中額外空出時間來進行「暴食-清理（催吐/瀉藥）」
不再跟朋友交往，不再參加社交活動
因為液體滯留，看起來浮腫
經常性節食
極端地在意自己的身材體重
經常偷偷地暴食（在短時間內消耗掉遠超正常人相同情況下的食物量）；覺得無法掌控自己，不能控制自己停下進食
暴食後清理性行為（包括催吐、濫用瀉藥、減肥藥、利尿劑、過度運動、斷食等等）
體重通常在正常範圍內；也有可能超重
暴食性進食障礙（強迫性進食障礙）
暴食的現象，例如大量食物在短時間內突然消失，或者看到很多空的食物包裝袋（說明大量食物被吃掉）
有一些「儀式性」進食行為（例如只吃某種食物【如調味料】，每口咀嚼太多次）
偷偷地把食物囤在一個隱秘的地方
用過於寬鬆的衣服掩飾自己的身材
在自己的生活方式中額外空出時間來進行「暴食-清理（催吐/瀉藥）」
跳過正餐/加餐不吃，或只吃一點點（遠低於正常分量）的食物
有時會無法控制地、衝動性地、連續地進食，直到吃到自己覺得撐得難受
沒有清理行為
時常會有斷食行為，或反覆而經常節食
體重範圍從正常體重、輕微超重、中等超重、到嚴重超重
其他類進食障礙
上面癥狀的某種組合
我們下一期『親人指南』將推送「作為患者的親人朋友，我們該做什麼，不該做什麼」。
我們在『親人指南』欄目會持續推送更多材料，幫助你了解受到進食障礙影響的親人朋友的處境。
致謝：感謝NEDA允許我們翻譯、轉載、使用他們的材料和視頻。未經允許，請勿轉載本文。
NEDA官方網址：nationaleatingdisorders.org。
「擊敗厭食暴食症」是由一群熱衷公益的志願者運營，我們中大部分是學生、康復者或康復中的朋友。希望我們的行動能夠幫助更多的人，讓更多的人了解進食障礙。我們的行動是完全公益性、非營利的。
新浪微博 @擊敗進食障礙
知乎專欄『進食障礙，你了解嗎？』
※請聆聽//微散文：金色華年 詩歌：想掩蓋的事物
※170這樣穿都秒變150！五大顯腿短雷區，不想丑就別這樣穿！
TAG:全球大搜羅 |