腎友的第一「殺手」，竟然不是尿毒症而是它

得了腎病，最害怕的是什麼？99%的人會回答，害怕「腎衰」。

但很少有腎友知道，導致腎病患者死亡的第一大原因，其實是「心臟病」。心臟病是中國慢性腎臟病（CKD）患者死亡的主要原因，也是全球CKD患者死亡的主要原因。

心臟病是一個醫學術語，是對一類癥狀的總稱。其中就包括中風、心律失常、心絞痛、心力衰竭等等。

這些癥狀有些和動脈壁上的斑塊積聚有關。隨著斑塊積聚，動脈變窄，這使得血液更難流動並且造成心臟病發作。另一些和炎症、血鉀、水腫等因素有關。

預防心臟病死亡的關鍵——保護心臟+了解心臟病發作的警告徵兆

熟悉主要警告標誌和心臟病發作的癥狀，能讓你在心臟病發病的早期，做出有效的應對，把握最佳治療時機。

讓我們來看一下，在心臟病發作之前，可能會出現的一些癥狀和體征：

胸部疼痛或不適

上半身，手臂，頸部，下巴或上腹部疼痛或不適

呼吸困難

噁心

頭暈

冷汗

出現以上癥狀，一定要第一時間尋求醫生的幫助。很多慘痛的教訓，都是患者在感覺不適後，選擇「睡一覺」「休息一下」，導致錯過最佳治療時機，甚至一睡不醒。

保護心臟

良好的血壓和膽固醇水平，可以顯著降低心臟疾病風險。

良好的生活方式和健康的飲食模式，也可以顯著降低心臟病的風險，包括：

-01.遵照說明確保安全使用藥物和任何非處方藥物

-02.少吃鹽、精製糖、高脂肪，尤其是高飽和脂肪的食物

-03.多吃新鮮水果和蔬菜（高血鉀的患者需提前過水）

-04.定期鍛煉（每周至少150分鐘）

-05.避免過量攝入酒精

-06.戒煙

-07.採取有效的措施來降低血壓水平

疾病本身並不可怕，可怕的是無知。

每多一分知識，就增添一分戰勝疾病的信心。

希望各位腎友，在關心蛋白尿、肌酐、尿素氮的同時，更多的來關注一下自己的血壓、血脂，關心一下自己的心臟健康。

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