女人到底什麼時候「絕經」，才對身體好？很多女人並不了解

對於女人來說，一生中需要經歷很多不同的事情。而絕經就是其中的一件，絕經這件事情大概是很多女人都會想絕經的。因為絕經也是意味不來姨媽，會開始變老了。可這是自然的生理現象，作為女人要勇敢積極的面對才好。但隨著如今很多女生一些自我習慣的改變，日常也不怎麼注重保養，對絕經也並不重視了。其實絕經的時間是有講究的，並不是很早很晚都特別好的啦。這女人到底什麼時候「絕經」，才對身體好？很多女人並不了解啦！

有些女人可能在日常生活中，不注意卵巢保養，經常熬夜喝酒等，來姨媽時經常痛經宮寒，也不注重調養等等，這些不好的習慣，加上自己的體質不同，從讓自己可能出現過早或者是過晚絕經。其實對女人來說，在一個合適的時間段絕經是更好的！

絕經期代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經停止，生殖功能的終止。絕經是以40歲以上婦女的最後一次月經的時間來計算，而比較好的時間段就是：在45～55歲之間絕經。 一般分三個階段：絕經前期，絕經期和絕經後期。在女人一生中大約有400左右個卵子，什麼時間排完了，卵巢就失去了功能，自然就到更年期，而絕經。而在45歲到55歲之間絕經，這對身體比較好，不會增加身體負擔，同時有利於維持正常的身體機能。

此外，在40歲之前絕經稱為「早發絕經」或「卵巢功用早衰」，把婦女在55歲往後絕經叫做「晚發絕經」。要格外重視才好啦，畢竟過早絕經會讓自己衰老過快，過完絕經身體的負擔則會很重！如果40歲以上的女性,突然出現了月經紊亂的情況,則應考慮是否準備絕經。所以說，女人到底什麼時候「絕經」，才對身體好？很多女人並不了解吧？

其實對自己的身體狀況足夠了解，才能更好的保養自己啦。此外如果自己不想過早的絕經，應該多吃一些能保養卵巢和子宮的食物。

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