養顏，瘦身，少不了吃它，它還象徵著愛情

曾幾何時我們讀過「紅豆生南國，春來發幾枝」，紅豆不僅象徵著愛情，吃了它還可以養顏、瘦身。

紅豆養顏嗎？

紅豆對女性保健的功效也是大大的，古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」，強調了紅豆的養心功效。紅豆，在中藥里稱作為「赤小豆」，也有明顯的健脾胃功效。紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

紅豆可以瘦身嗎？

食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線特效。薏米紅豆粥非常適合減肥者食用。它是祛濕健脾的佳品，能夠祛除體內的濕氣，既可以當茶喝，也可以當飯吃。

煮紅豆，最好用砂鍋。煮好紅豆粥並且保證在7點之前吃完，吃完後睡覺前也絕不吃任何東西。另外不要整天都坐著，經量多走走動動。

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