黃哲勛的E杯胸器原來是這樣練成的

內個，事情其實是醬的

黃哲勛一直都是亞洲健美的標杆式人物，碩大無比的肌肉塊，拿到國際上也是相當有水平的。

而對於崇拜他的健身菜鳥們來說，他的兩顆E罩杯胸器可謂最惹眼，讓很多亞洲女生都感到很自卑！

賽季時，即使脫脂厲害，他的胸肌下緣也是非常飽滿！

而到了非賽季，體脂率稍微高一點的情況下，他的巨乳更是了不得，已經到了令人髮指的地步！

你以為翹臀放杯子很了不起啊，人家黃哲勛直接用胸肌撐起兩隻一次性水杯，這波操作簡直6到不行！

明人不說暗話，黃哲勛的胸肌比我的屁股都大，哈哈哈哈！

如此逆天的大胸器都是他平時高強度訓練換來的，而想要打造一副寬厚、比例協調的胸肌，必須充分刺激到胸肌的上部、中部、下緣和兩側才行。

下面，我們就來學習下黃哲勛最常採用的虐胸動作，跟著練習，全方位轟炸你的胸肌！

拉力器下斜夾胸

每組12次，做四組

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鑽石俯卧撐

每組15次，做四組

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上斜杠鈴卧推

每組12次，做四組

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反握啞鈴前平舉

每組15次，做四組

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下斜啞鈴卧推

每組12次，做四組

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上斜杠鈴片推胸

每組15次，做四組

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啞鈴飛鳥

每組15次，做四組

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這樣的逆天大胸

每個健身男生都值得擁有

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