會養生的人，沒有什麼事情做不成
自律不該只是絕望者的無奈選擇。
這兩天又有文章講竇唯，其中提到竇唯是個很養生的人，晚上十二點之前就睡覺，早上七點多就起床。不知道這消息來得是否確切，倘若竇唯確實能多年如一日做到這一點，那真的可以說是很養生了。
養生這件事不是保溫杯里泡點枸杞，紫砂煲里燉點瑪咖，想起來的時候齜牙咧嘴像灌藥一樣喝點就算數，那是一種不會比任何大生意、大項目容易執行和實現的系統。
能夠玩轉這個系統的人，做什麼都不會差。
首先，真正注重養生的人一定有著嚴格的良好作息習慣，早睡早起是最基本的。在如今娛樂繁多、光電產品泛濫的情況下都做到這一點的都有著極強的意志力。
這種人往往一早就能統籌好當天的工作，計劃性和執行力俱佳，並且守時，這些品質無一不是人生成功的要素。
其次，會養生的人會擁有較強的心理素質和健全的性格。
養生的要義之一就是養心，作息順應自然法度的的人本來就更加沖淡平和，日常遇到不順心的事也會儘快通過疏通經絡或者食療用藥來防範於未然甚至將憤怒或抑鬱的星星之火迅速熄滅，不使釀成大錯。
再者，會養生者通常能夠把周邊環境布置得潔凈典雅。
中國很多傳統的養生行為與洒掃是分不開關係的。古人講究黎明即起、洒掃庭院，在太陽即將升起的時候順應天時起床活動，也為自己打造一個清潔爽凈的生活環境。
二十四節氣的驚蟄這個節氣一直是傳統的打掃日，各個地方有不同的方法，或燒艾、或熏香、或撒石灰來殺滅開始萌動的蛇鼠蟲蟻。
養生又有風水有聯繫，中國風水要求居室要通透、不積穢物、氣運流通、栽種合適的植物，傢具的布置不但要合乎玄學理念還要注重安全和便利性，其實比西洋的性冷淡風和東陽的斷舍離風要更加實用和講究。
另外，養生愛好者都很會吃，有的人還很擅長烹飪。
這一點真的不必贅述。乾隆是史上知名的養生大咖，我曾仔細研讀過他的膳房食單，以現代的知識體系來判斷營養搭配也算科學。帝王在食物鏈上最頂端，在擁有無限資源的前提下如何聰明的選擇，乾隆做的很不錯。
作為養生咖的乾隆還自己搗鼓了一套養生口訣，其中有「十常」：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提；四勿：食勿言，卧勿語，飲勿醉，色勿迷。
就算放到現在來看，哪一條也都是乾貨和鐵律。
任何一個人，只要具備以上幾點之一便能體現出很強的人格魅力，如果同時具備，想做事不成功都很難。
作為一個懶癌患者，我也知道堅持很難。但是前幾天因為寫艾滋病那篇推送（那些懷疑自己得了艾滋病的人，有話對你說）無意間進了百度HIV吧，看過一些帖子我才知道，HIV攜帶者要服藥維持體內一種叫CD4的免疫細胞，這種葯必須每天不止一次服用，而且服藥的固定時間不能有超過半小時的偏差。為了活著，絕大多數服藥者都嚴格執行了。
這些攜帶者中不乏有人之前過著堪稱放縱的生活，他們曾經不按時吃飯睡覺，整日轟趴濫交（只是有些人，不是全部啊），但是為了保住免疫力延續生命，不少人戒煙戒酒、早睡早起，變成了治療依從者。
健康的我們，不如主動對自己嚴格一點。自律不該只是絕望者的無奈選擇。
關於養生的概念和範圍有太多可發散的點，憑誰都難以給個準確的概括。一本《黃帝內經》就讓數不盡的醫生、求道者、求健康者、求長壽者、求子者等等無數人忙乎了上下五千年。
由於我們大多數人都脫不出以上幾種範圍，養生這件事自古就孕育出無限的商機，其中保健品一直是其中的主力軍。
保健品的亂象是世界性難題，不獨我國，全世界範圍內都有各種各樣的黑科技，日本是重災區，歐美等國也不遑多讓。各種在國外經驗證無效甚至有害的產品往往拿到中國經過一系列吹捧就能吸金無數，什麼白蘆藜醇、諾麗果汁無不如此。
還有人會購買亂七八糟的器材或者參加各種價格不菲、玄之又玄的養生培訓班。
對於這種情況，認識的一個90後養生小美女說得很實在：想學、想了解的人自然會通過各種辦法學到，而且養生這種東西重在實踐，如果不去踏踏實實的做，永遠就只是文字和語音。
深以為然，寫完就去做做妹子推薦的「平甩功」······
轉載聯繫作者
TAG:清露琉璃 |