補腎別光知道韭菜，這4種食物，效果遠超韭菜，還能強身健體！

補腎別光知道韭菜，這4種食物，效果遠超韭菜，還能強身健體！

黃秋葵

日本人稱之為 「綠色人蔘」，國外也有人稱它為「植物偉哥」、「植物黃金」。能助消化、解辛辣、保護腸胃和肝臟，並能增強身體耐力和強腎補虛。

蓮須

適用於治療房事淡漠、遺精陽痿等症。 補腎壯陽、提高戰鬥力的茶,純天然高療效。

乾貝

滋陰補腎。腎陰虛者宜常吃。

黑豆

黑色食品歷來是補身健體的。而黑豆更是補腎強腎、美容養顏的好食材。

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