美容的好幫手來了，嫩膚美白淡化斑點，早晚吃一點，告別黃臉婆

西紅柿，也叫番茄、洋柿子、還有近幾年流行的櫻桃番茄，聖女果。屬於茄科植物。西紅柿一年四季都可吃到，不論男女老少都愛吃，尤其是西紅柿炒雞蛋一道國民菜，可以說是每個人的拿手菜。西紅柿不光好吃，價格便宜，其實它的營養素密度也很高，甚至是唯一跨越蔬菜和水果兩個種類的食物，生吃熟吃都可以。

西紅柿的好處，

1，降低血壓。西紅柿中包含的果酸，能夠降低血液中膽固醇的含量，所以西紅柿是高血壓，高脂血，冠心病等患者理想的輔助食物。

2，減肥。食用西紅柿有利於脂肪的消化，脂肪多的人可以多食一些，會起到減肥的功效。

3，美容。西紅柿外用對皮膚美容有一定的作用。假如您膚色比較黑，比較粗糙，可以用西紅柿汁塗擦。此外，對於面部有蝴蝶斑的女士，可以大量食用西紅柿，因西紅柿中包含比較多的谷胱甘肽，人體中缺乏它就比較容易長出蝴蝶斑。

值得注意的是，紅彤彤的成熟西紅柿才美味又營養，未成熟的青西紅柿不僅不營養不好吃，口感酸澀，還含有番茄鹼，吃了以後可能出現胃疼、噁心、嘔吐、頭暈等中毒癥狀。一些貧窮地區會用青西紅柿炒辣椒，從而造成一些食品安全上的問題。

好朋友們你們愛吃西紅柿么？祝你生活愉快。

【圖片來源於網路】

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