雞蛋的這種食用方法,會損害身體健康嗎?再喜歡也要留意
雞蛋特別是在老百姓中出現的頻率非常熱的多,一般,生病/需要補身體,都會使用到雞蛋。當然,雞蛋也確實含有非常高的營養成分,雞蛋不僅能夠提供給優質的蛋白質,而且蛋白質進入身體內的利用率特別的高,容易被身體吸收,這也就是產婦,小孩老人都對雞蛋,情有獨鐘的原因之一。此外,雞蛋中還含有豐富的維生素,而且品種比較齊全,能夠同時補充人體需要的各種上訴,雞蛋中的卵磷酯以及葉黃素,對成年人預防黃褐斑病變有著積極的作用,雞蛋中的卵磷脂,還能夠有效的預防動脈硬化能夠促進血液的流動。雞蛋的這種食用方法,會損害身體健康嗎?即使再喜歡也要拒絕
雞蛋的這種食用方法,會損害身體健康嗎?再喜歡也要留意
雞蛋的好處眾多,所以很多人都保證每天自己會使用一個雞蛋,這當然是一個非常好的習慣,但是,關於雞蛋有很多的使用方法,有一些人選擇了糖心雞蛋,在雞蛋沒有全部熟透就開始食用,主要是雞蛋的黃屬於半熟不熟的狀態。
實際上,使用糖心雞蛋有很多的健康風險,隱藏著食物中毒,不要誤以為這樣的美味很可口,下面小編就給大家解釋一下,這是為什麼?
雞蛋從雞的體內生下來會存有一種沙門氏菌,一般情況下,生雞蛋非常容易受到沙門氏菌的感染,所以,正常情況下,我們使用雞蛋都是通過蒸熟或者煮熟後再食用。沙門氏菌不僅可以在動物體內繁殖,還可以生活在人的腸道之內。沙門氏菌的特點是不耐熱,70度左右蛋黃就會處於凝固的狀態,蛋黃凝固之後,沙門氏菌就會死亡,但是,蛋黃還處於流動的狀態時,就有少量存活的沙門氏菌。上門時間通過大小雞蛋,進入體內,會在人的腸道內大量繁殖,釋放出毒素,使人出現中毒的癥狀,最常見的就是得急性腸胃炎,甚至還有可能發生敗血症。
如果不喜歡使用蒸熟的雞蛋,可以把雞蛋打碎蒸成雞蛋羹。或者使用一些煮蛋器也可以。你還有食用雞蛋的其他小方法?
※如何從蛋黃顏色判斷雞蛋是否健康?
※雞蛋別再用清水煮,加點這種飲料,吃起來比肉香,營養美味都翻倍
TAG:雞蛋 |