如果有一天你不在了，愛你的人該有多傷心
?
嗨
愛自己好嗎
存在
生無所求
汪峰
00:00/04:44
有沒有很多夢想，像長大後想做一名醫生、老師、航天員、設計師；你有沒有很多想去旅行的地方，像國內的三亞、大理、麗江、九寨溝，國外的巴黎、倫敦、夏威夷、馬爾地夫、巴厘島、迪拜；
你有沒有很多想看的書，像小說、文學藝術、勵志、育兒、經濟管理的書籍；你有沒有很多想吃的食物，像火鍋、烤魚、燒烤、漢堡、炸雞......
很多人會說，自己還年輕，可以每天工作熬夜到凌晨，可以通宵追劇玩遊戲，也可以天天躺在床上玩手機，也可以一邊吃著垃圾食品一邊追劇。
仗著年輕的資本，去揮霍健康的餘額。
有人說，你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
都說活在當下，怎麼瀟洒怎麼玩，但是不以健康為前提的玩法，就是對自己的不負責。
然後，脫髮越來越嚴重了，皮膚也越來越差了，精神也越來越不好了，每天昏昏欲睡，提不精神......
身體一天不如一天，身體開始對自己過不去了，但你把這些歸因於生活的壓力、身不由己。
在朋友圈看過這樣的一個扎心短片，名字叫做《健康本該如此》，讓人觸目驚心的是短片里一組有關健康的數據。
它說，約7成白領有過勞死危險；每4人中就有1人肥胖；中國皮膚病患者超過1.5億人；中國青年近視率世界排名第一；中國每年猝死人口高達55萬；
每天約有10000人確診癌症；中國腸胃病患者有1.2億；60歲以上人群患病率高達56%；中國人口佔全世界20%，醫療資源卻僅佔2%；1次重症治療保守估計50-60。
這些赤裸裸的數據背後，其實就是我們每個人最真實的生活日常。
我們深知健康的重要，但無動於衷或者總是被自己的無法堅持敗下陣來。
就像短片里的這一幕幕：
你在朋友圈出售了一張閑置的健身年卡；電梯壞了，你自嘲說今天可總算運動一次了；你敷著最貴的面膜，熬著最長的夜；
聽說手機輻射大，你換了張綠色的壁紙；你在凌晨3點轉發遙遠城市有人猝死的新聞，再給自己定了5個起床鬧鐘；
你聽聞某個朋友得了癌症的消息，難過之餘，開始有點擔心自己；你發現疾病離自己並沒有那麼遠，但還是心懷僥倖地過著；
......
我們明知道熬夜不好，但還是每天照常晚睡；我們明知道運動對身體好，堅持了第一天，然後就沒有下文了；
我們明知道手機輻射大，但手機總不離手，成了嚴重的手機控；我們明知道飽讀詩書對個人成長有好處，翻開買回的幾本書，卻只是看完了序言。
我們曾信誓旦旦地說，今天開始，我要改變！我要早睡早起，我要遠離手機，我要敷面膜，我要拿起書本，我要跑步運動，鍛煉身體......
甚至做了一個長長的計劃表，第一天循序漸進地執行，第二天還勉強堅持，第三天就開始力不從心了，沒過多久，計劃表就壓箱底了。
然後，我們說的重視也變成了隨便說說。
短片里說，如果生命到此為止，你是不是沒有任何遺憾？
答案是肯定有遺憾。
因為我們還有很多事情要去體驗。像擁抱愛情的美好，像事業成功後的喜悅和艱辛，像一個人旅遊的刺激和冒險，像一杯咖啡一本書一個下午的憩息和悠閑。
又或許曾經答應自己，人生一定要去一次蹦極、有一次潛水、去一趟中國最高峰、來一次沙漠徒步行走等等。
更重要的是，我們的身後還有很多愛著自己的人。
像父母已年邁，我們不應該成為他們的負擔，而是更多地陪伴他們；像家庭孩子，如果沒有了自己，他們該怎麼辦。
愛家人，其實更重要的是愛自己。因為你，是他們的保護傘，只有你在，他們才覺得幸福。
學會珍惜自己的身體，才能更好地保護自己愛的人，才能去做更有意義的事情，才能讓人生過得絢爛、精彩。所以，生命不能就此止步。
像短片里說的，用強健的雙臂抱起愛人，眨一眨領略風景的雙眼，體驗還未體驗的情感。
趁天空還明媚蔚藍，趁花朵還鮮艷，趁眼睛還看得見一切美好，趁夜幕還沒降臨，去重度時光。
這一刻開始，揮灑鍛煉的汗水，吃健康新鮮的蔬菜水果，早睡早起；遠離手機、遠離垃圾食品、遠離一切不健康的東西。
愛自己吧。
END
?
有一種愛叫做點贊
________
※從韓版創造101看土偶中國偶像練習生選手發展
※區塊鏈的發展正處在凈化階段，請耐心等待，市場一定會給你合理的回報
TAG:全球大搜羅 |