我與蜂蜜結緣，定要找好蜜

愛蜜之人

廣交蜜友，健康養生

養生有道

由於現在環境越來越差，生活工作壓力增大，這些「亞健康」朋友，晚上失眠多夢，白天工作煩躁，力不從心。越來越多的朋友們開始注重生活養生，可你真的有針對性的養生嗎？

養生無非是對五臟六腑的保養

如果盲目的吃枸杞紅棗等各種養生產品，這可不是養生，這是害人。我們同是愛蜜之人，是因為注重身體，和愛好養生，但吃了這麼多年的蜂蜜，真正懂蜜嗎？真正吃過正宗的土蜂蜜嗎？也許自己也沒有底氣。

所以，必要的時候更換下自己吃的蜂蜜

也許，會有更大的健康收穫!

蜜友們，不要花冤枉錢，不再買黑心商家的劣質、純度低、兌糖蜂蜜，一定要直接購買老蜂農那裡的純天然土蜂蜜。要對正宗蜂蜜有信心，接下來，我讓你成為懂蜜「高手」。

民間燕窩」，蜂蜜的作用及功效

「蜂蜜的純度」，「（土）蜂蜜的真假」，「蜂蜜結晶」多少年來一直是困擾愛蜜之人的問題，下面大涼山老蜂農給您簡單介紹下正宗的好蜜：

01

看顏色和純凈度判斷好蜜

蜜源不同，顏色不同。深色含礦物質比淺色豐富，可補充身體微量元素，如棗花蜜。純天然蜂蜜里，多少會有細小的蜂巢雜質（學名蜂蠟），是可以食用的

02

看黏稠度判斷真假蜜

純度高的蜂蜜，濃稠，蜜絲長；水分高的蜜，無拉絲。看蜂蜜是否掛壁，時間越長越好，說明黏稠度大

03

品嘗，判斷是好蜜還是假蜜

純蜜香氣宜人，香味濃郁。蜜入喉，會感到微甜而稍有酸味，口感細膩，喉感略有麻辣，餘味悠長。摻假後的蜂蜜，上述感覺變淡，而且有糖水味、較濃的酸味或鹹味等。

04

結晶情況，判斷正宗的土蜂蜜

土蜂蜜溫度在14度左右容易結晶，蜂蜜結晶呈魚籽或油脂狀，細膩，色白，手捻無砂粒感，結晶物入口易化（槐花蜜不結晶）。摻糖蜂蜜結晶呈粒狀、手捻有砂粒感覺，不易捻碎，入口有吃糖的感覺。

品讀了這麼多蜂蜜知識，

想必大家吃了這麼年的蜂蜜，

對其真假，品質的好壞會更深入了解。

同是愛蜜之人

現在給大家推薦大涼山土蜂蜜

它是經得起愛蜜朋友考驗的好蜜

大涼山土蜂蜜上新聞頻道

講述當地土蜂蜜特點和老蜂農樸實生活

大涼山純天然土蜂蜜

農家養蜂人純天然自產自銷

海拔2800米的生態公園大涼山

採用最傳統的古法樹桶高山散養，

色澤金黃、濃度高，味道也比一般的蜂蜜醇厚，

由於土蜜蜂個頭小，產蜜量少，每年只採一次蜜。

每一次的採集，大涼山養蜂人都致力於將質量最優、最安全的成熟蜜獻給顧客。

樸實的蜂農門木桶養殖，用心專註，行走於大涼山

寧吃一口純天然，不要一瓶再加工

入口即化、甜而不膩成為了大涼山土蜂蜜的代名詞，

別再被假蜂蜜，二次蒸餾蜂蜜給騙了，

認準大涼山土蜂蜜，每天用40℃溫水沖泡一杯蜂蜜水，

天南海北為蜜成一家人

朋友不分南北，一瓶好蜜也讓我和很多來自天南海北的人成為了朋友，所以我更加註重品質，時刻不忘初心，不能讓不好的東西砸了招牌也壞了大家的情誼！

蜂蜜知識，食用技巧

養生智慧，結交蜜友

最後，我願結交天下愛蜜之人

共同探討蜂蜜養生之道

歡迎天下朋友和我一起健康快樂

補充知識：蜂蜜食用健康小提示

1、蜂蜜「搭檔」：可以溫水沖服飲用，也可以和各類食物搭配食用。例如，可以將蜂蜜與麵包、牛奶、果汁、粥類、湯類等早餐類食物搭配食用。最有營養的早餐——蜂蜜+牛奶，能達到補充能量與營養的最佳效果。

2、蜂蜜加熱不應超過60度：溫度高於40度時，蜂蜜中的生物活性酶遭到破壞，營養價值降低。因此，蜂蜜不宜高溫加熱。

3、蜂蜜應用玻璃器皿盛裝。

4、糖尿病患者不宜服用。

5、蜂蜜的食用時間：早晨一杯溫白水之後、飯前1-1.5小時、飯後2-3小時、每天睡覺前，是最佳的蜂蜜食用時間點。

6、蜂蜜的食用量：成年人食用蜂蜜每次最好在25～50克(3周歲以下的兒童不建議喝蜂蜜)，一天不要超過100克，否則人體無法吸收，還有可能引起輕微腹瀉。切記一定要堅持服用，效果才好。

7、不是所有的蜂蜜都是能喝的，如果喝到假蜜或者是有添加的蜂蜜，反而會起到相反的作用，所以，一定要選擇天然的、無糖的、全封蓋成熟原蜜；土蜂蜜的營養價值是遠無的高於意蜂蜜的，意蜂蜜的白糖成份一般都是超標的

8、蜂蜜泡綠茶、泡百香果、泡檸檬，蜂蜜拌紅豆、綠豆湯，也不失為好的選擇，對養生特別有作用功效！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！