女人過35歲！常用「它們」泡水喝，能保養卵巢，美容養顏不顯老

歲月對於女人就是一把殺豬刀，不太會保養的女人，一旦到了35歲就會顯老，即使是名貴的化妝品也無法和歲月抗衡，很多女性30出頭的時候很得意於自己長得很年輕，不顯老，看起來根本不像30歲的，其實這是因為沒有經歷過35歲才有的錯覺。女人一旦到了35歲（別小看五歲差距）就會馬上顯得老了一截。30歲前的人，是10年10年的變化，30歲後的人是5年5年的變化。也就是說，人體的衰老速度會逐漸加快的，直到老年人的特質浮現，人的顯老就會慢慢降低，但是已經毫無意義了。

卵巢是女性青春的發源地，只有卵巢的保養，才能永遠青春的青春。一位30歲以上的女性最重要的是要進行卵巢的保養，以調整月經周期，提高睡眠質量，能擺脫女性面部色素沉著，痤瘡，皮膚細膩，看起來年輕。女人過35歲！常用「它們」泡水喝，能保養卵巢，美容養顏不顯老！

蕎麥

蕎麥的蛋白質、脂肪含量和各種膳食纖維明顯高於一般穀物，含有18種氨基酸和9種脂肪酸，所含的必須氨基酸中賴氨酸含量高而蛋氨酸含量低，可以促進卵巢的發育，穩定卵巢的功能。蕎麥所含的煙酸成分促進機體的新陳代謝，增強卵巢解毒能力，能夠預防卵巢腫瘤的發生。葉綠素、蘆丁，能夠減低血脂和膽固醇，軟化血管，促進卵巢的血液流通，保障卵巢的正常供血。

檸檬

一種維生素C含有量相當豐富的一種水果，經常食用可以使皮膚變得光滑，細膩。它還含有大量的枸櫞酸，這種物質可以有效的防止皮膚色素沉著，閑時喝一杯，不但能很好的排毒減肥，還可以美白嫩膚。

桑葚

工作忙碌、壓力山大的生活，讓很多女性衰老得更快、更早！對於女性來說，多吃桑葚是一件好事情，能補肝護腎，還可以起到美容養顏的作用，長期如此可以延緩衰老，膚色也會越來越好。桑葚富含維生素C等抗氧化成分，女性常用來泡水具有很好的美容養顏作用，還能夠增強血液新陳代謝能力，增強身體的免疫力。

鐵皮石斛

對於女性朋友來說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、長皺紋等，後期還可能會出現婦科疾病。日常生活中吃些鹼性食材能調理內分泌，滋養卵巢。鐵皮石斛具有滋陰活血、清熱潤燥、增強免疫力等功效，自古就是滋養佳品，能夠從根本上對女人卵巢進行保養，調理內分泌。

葛根

葛根中所含的葛根素，對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具意義。

玫瑰花茶（氣血雙補）

玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女人長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。經常飲用妙語康玫瑰花茶不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

處於這個年齡段的女性要學會調整工作、生活的節奏，抽時間進行適當的運動和休閑，保持愉悅的心情、樂觀生活態度對卵巢保養也是有很大幫助的。

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