晚餐也要任性的吃，吃好喝好才有力氣去減肥
減肥
05-07
最近身邊好多朋友都在減肥，說三月不減肥，四月徒傷悲，馬上就要升溫了，脫掉厚厚的衣服，就可以穿上美美的的春裝了，可是這一個冬季屯下來的肉肉可怎麼辦啊，試著節食了幾天，完全受不了了，這不，為了彌補我節食的那幾天，晚上給自己做了點好吃的，彌補彌補！
這道蘆筍炒蝦仁，看著是不是就特有食慾？這道菜的蘆筍先用熱水過一下再炒，炒的時間短一點，蘆筍的口感才好，這道菜營養價值非常的豐富，幾乎老少皆宜，還可以健美抗衰老的作用哦，吃蝦仁也不會長胖哦！
q芹菜炒雞蛋，這道菜也是少油的，芹菜還含有豐富的維生素，還可以補鐵，好多人都傳言芹菜炒雞蛋有毒，其實不是的，完全可以一起炒的，芹菜炒雞蛋可以清熱解毒，利濕消腫。適用於消化不良、貧血、慢性肝炎者。所以是非常好的一道菜呢！
最後一道稍稍油一點的硬菜了，燉豬肉鵪鶉蛋，選半肥半瘦的五花肉來做這道菜才是最好吃的，先把鵪鶉蛋煮熟，再像平時燉肉一樣處理好豬肉，再把煮好的鵪鶉蛋剝皮倒入，開燉吧，這道菜非常的好吃，不過減肥的寶寶們一定要控制好自己的嘴巴哦！
