你中了寶寶睡眠的誤區嗎？

睡覺對於寶寶的生長發育是格外的重要的，我們發現，寶寶是特別能睡覺的，其實寶寶的睡眠時間是大人的兩倍多，睡眠好的寶寶更加的有精神，討人喜歡。你發現那些睡眠質量不高，容易驚醒、哭鬧的寶寶常常情緒不穩定。

關於寶寶的睡眠，你是否犯過這樣的錯誤？

錯誤一：讓寶寶和大人一起睡

許多寶媽常常放心不下寶貝，晚上經常把寶寶和大人放在一起睡覺，以為這樣可以更好的照顧寶貝。但其實，寶寶的睡眠經常被大人干擾，比如父母如果出現打鼾的聲音，對聲音敏感的寶貝們就會馬上驚醒。也有些家長習慣將寶寶放在兩個大人的中間，這樣晚上父母的呼吸也有可能影響到寶寶的睡眠質量。寶媽們不如親自為自家的寶寶準備一個小床，並準備一床合適的被褥，讓寶寶有個自己的空間睡覺。

錯誤二：摟著寶貝睡覺

很多寶媽對孩子特別的寵愛，連晚上都要摟著自己的孩子睡覺。但是長時間摟著孩子不僅讓寶寶產生不舒服的感覺，自己也會產生不舒服的感覺，經常抱著寶寶睡覺，寶寶在心理上就會對寶媽產生一種依賴的心裡，久而久之，這種心理很難改變。

錯誤三：以為寶貝打鼾是睡得香

寶媽有時候會聽到自家的寶貝睡覺發出打鼾的聲音，自以為寶貝睡得踏實。實際不然，打鼾很有可能是寶貝呼吸不順暢的表現，也有可能是寶寶出現感冒的癥狀，寶媽一定要重視起來，千萬不可大意，長此以往會影響寶寶的身體健康。

了解了這些常見的錯誤的做法，那麼寶媽如何哄寶貝睡覺呢？

1、運動

寶貝睡覺的時候輕輕的搖晃寶貝的搖籃，或者推動寶貝的推車，幫助寶寶進入夢鄉，這可能是所有寶媽常有的舉動。確實，適量的運動能幫助寶寶快速入睡。

2、音樂

寶媽們在寶寶睡覺的時候不妨為寶貝放一些輕柔的歌曲，比如搖籃曲，甚至只是簡單的哼哼聲，都能安撫寶寶的情緒，讓寶貝快速入睡。

3、洗澡

寶媽在寶寶睡覺的時候不妨嘗試為寶寶洗一個熱水澡，一個舒適的熱水澡會讓寶寶更加的平靜，快速入睡。

4、按摩

在寶寶四周大之後，寶媽們不如為孩子做一些按摩，擦一些精油，讓寶寶更快安穩的入睡。

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