跑步,是為了治癒自己
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跑步,是為了治癒自己
身邊的朋友常常對我的跑步行為極為不解:你那麼瘦,還需減肥?!
是的,作為身高體重比略偏瘦的我,確實沒減肥的必要,那麼,我跑步到底是為了什麼?
猶記,跑步初衷——為了治癒自己!
那是一段極度晦暗的時光,天空坍塌,日月無光,世界陷入絕望。整夜整夜的失眠,在漆黑中仰望星空,眼裡墜落大片大片的星光。
某個熬著天亮的清早,翻著朋友圈,看到表哥又在刷晨跑。心想:不如也跑個步吧!
自此入了跑步的「坑」,越陷越深。
難過的時候,換身衣服,默然地出門,繞著這個似是熟悉卻又陌生的城市,仰起小臉,目視前方,漫無目的地奔跑。
耳機里可以是纏綿悱惻的古風曲,也可以是激昂奮進的跑步曲。臉上有奔跑的風輕撫,身上有滾燙的汗珠歡唱,還有那富有節奏韻律的「噠噠」腳步聲一路相伴。
在晨曦里,或在夕陽中,一步步,一步步,開啟一個人的跑步章程。
遇見悄然盛開的花兒,含羞答答地展示著自己美麗的面容;遇見可愛的孩子,手舞足蹈的給我加油;還有路邊大叔大娘們關懷的一句「小姑娘,別跑太快,累著就不好」。
草木清香縈於鼻尖,踩著自己的影子,跟著腳步的節奏,穿過蒼涼與繁花。
不盲目的追求速度,不在乎時間的長度,不在於輸贏的榮耀,只隨心隨意,享受當下的愉悅。
保證平穩的心率,感受抬腳落腳的輕鬆,享受跑步輕拂的風,欣賞路邊無窮的美景,陶醉一個人前行的時光。
套用一句宗教的話,把跑步當成信仰,感受它的正能量和愉悅,感受詩和遠方,你會越跑越輕鬆,越跑越上癮。
跑累了,找個有樹蔭或有花香的地兒,擦擦汗,做做拉伸,感受酸爽的雙腿在拉伸中逐漸變得輕鬆,疲乏的身體重新獲得力量,宛如新生的歡欣在四肢百骸一寸寸漫延,驅走所有寄存於體的悲傷因子。
塵世喧囂,於奔跑中,我,獨享清寧!
我常常想:如果沒有跑步,我會不會迷失在那段黑暗的河流,再也——找不到,自己!
奔跑吧,用腳步丈量腳下的土地;
奔跑吧,用汗珠詮釋向陽的熱情。
奔跑吧,哪怕前行的路形影;
奔跑吧,哪怕前方的霧滔天。
任它驕陽似火,
任它風刀霜劍。
心有所持,
何懼風雨?
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