頭髮油、臉油、後背油、內臟油…請收下這份刮油指南
夏天到了,身體就是愛出油!
頭髮得天天洗,一天不洗能炒菜;後背得天天洗,不然長一背痘痘;出去逛街,臉上得隨時補妝,不然鼻尖、額頭都在「冒油光」…
身體太「油」了,該怎麼辦?今天,小編就送你一份「刮油指南」,讓你從內到外,清爽起來。
第一篇:頭髮愛出油
圖片來源於網路
根據洗不洗頭,女性把人分為三種:洗了頭才能見的;不洗頭也能見的;洗了頭都不能見的!由此可見,頭髮對於女性來說,是很重要的!那麼,油頭應該怎麼辦呢?
頭髮愛出油的原因:
吃太油膩的食物;
經常熬夜;
洗頭髮的次數過於頻繁;
沒用對洗髮水。
我想大多數人跟小編的原因一樣:油性皮膚。
怎麼控制頭髮出油呢?
除了避免飲食油膩、熬夜等壞習慣,正確的洗頭方式也很重要。
試試這麼洗髮:
洗髮頻率:2—5天洗一次,一般情況下,隔天洗一次;長假在家,隔個3、4天在洗,可以更好的保護頭皮皮脂。
洗髮水溫:不高於42℃,跟洗澡原理一樣,過高的水溫會帶走水分和必要油脂,導致出油更多。
洗髮步驟:徹底淋濕頭髮——洗髮水擠在手掌上,加水打出泡再抹在頭髮上——用指腹按摩,而不是指甲撓——清洗乾淨泡沫——從發中到發尾抹護髮素——徹底洗凈。
小技巧:選擇防掉發的梳子,隔段時間清洗梳子;經常更換洗髮水;盡量不要乾洗頭髮;頭髮綁松一點;吹頭髮溫度別太高。
第二篇:臉部愛出油
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特別是T字部位,經常「泛著光」,讓人補妝都補不及!
臉部愛出油的原因:
先天因素,油性皮膚;
內分泌失調;
熬夜及壓力過大;
氣溫影響,溫度越高,越愛出油。
怎麼控制臉部出油呢?
加強日常護膚保養:每天洗臉兩次,可選用一些痤瘡專用護膚品;根據膚質,T區可以一周用一次去角質產品;盡量選擇補水功效、質地清爽的護膚品。
防晒:防晒措施一定要做到位,不管是晴天,還是陰天。
避免這些誤區:過度使用洗面奶,或者使用去油能力特強的洗面奶;頻繁使用吸油紙;一直敷面膜。
第三篇:後背愛出油
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每次洗後背總是油油的、滑滑的,還愛長痘,夏天完全不敢露背,真是煩躁!
後背愛出油長痘怎麼辦?
使用浴鹽或硫磺皂擦洗:先用溫水把背部完全打濕,然後塗抹祛痘專用的浴鹽或硫磺皂,輕輕按摩,一段時間後溫水洗凈即可。
床單、睡衣、被單、毛巾經常換洗、晾曬:蟎蟲的大量繁殖會造成毛孔阻塞,加重油脂排出困難,從而導致長痘,所以,貼身的衣物要經常換洗。
不吃辛辣上火的食物:注意飲食清淡,小龍蝦、燒烤、火鍋偶爾嘗一點就好,不要上癮(畢竟不吃做不到)!
第四篇:體內太油了
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每逢過節、朋友小聚、升職、心情不好,都會大吃大喝,大魚大肉,導致「內臟、血管都是油」,還經常拉肚子!
體內太油了怎麼辦?
刮油蔬菜吃起來:推薦冬瓜、黃瓜、西紅柿、生菜、苦瓜、胡蘿蔔、芹菜。
動起來:夏天到了,可以選擇室內強度適中的運動,瑜伽、游泳都不錯。或是早餐、傍晚太陽小時,慢跑、太極、廣場舞。
定期排便:多喝水、多吃蔬菜水果,定期排便。
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