吃這五種蔬菜比吃肉都容易發胖，減肥姑娘千萬不要吃

現在是以瘦為美的年代，姑娘們恨不得減掉身上的贅肉，做一個輕盈的女子。為了減肥姑娘們也是各顯神通，有喝減肥茶的，有運動的，有節食的等。有些人還覺得多吃瓜果蔬菜，不吃主食也能把體重降下來。其實，這五種蔬菜比吃肉都容易發胖，想減肥的姑娘還是對它們避而遠之。

1.菱角

菱角是南方比較常見的菜類，它的營養價值非常高，而且含的熱量也很高，減肥的話不適合吃這種食物。

2.毛豆

毛豆是比較常見的菜，很多人也把毛豆當做零食吃。但是毛豆的澱粉和蛋白質含量很高，想要保持好身材，還是對毛豆繞道走。

3.豌豆

豌豆是春季常吃的蔬菜，很多人也覺得是綠色食品，很喜歡吃。但是豌豆的營養價值比主食都要高，這絕對是減肥的敵人。

4.山藥

山藥既是葯也是菜，它的營養價值無需質疑。山藥中含有大量的碳水化合物，含熱量很高，絕對不適合減肥的姑娘吃。

5.蓮藕

蓮藕是大眾餐桌上常見的食物，但是蓮藕中含有大量的澱粉，營養價值非常高，是減肥的剋星，想減肥還是吃其他蔬菜吧！

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