求助！一脫鞋，整個屋子都是我的腳臭味！到底要怎麼辦啊？

「 天氣一熱，我的腳就特別臭。不誇張地說，一脫鞋，離老大遠都能聞到。有時候去別人家做客要脫鞋，就特別尷尬。請問有沒有靠譜的解決辦法啊？」

腳臭確實是一個令人尷尬的問題。它通常是由人體小汗腺引起的。

一般情況下，小汗腺分泌的汗液是無氣味的。但在出汗比較多的情況下，汗液浸泡會造成足底皮膚浸漬、發白，再加上皮膚表面及鞋內滋生的細菌分解及代謝產物，就會產生特殊氣味。

有腳臭的人，日常生活中要注意以下6點：

1. 經常洗腳，保持清潔，夏天宜穿通風透氣的涼鞋、單鞋，勤換襪子，盡量保持腳部乾燥。

2. 喝過的茶葉別倒掉，可放在陽光下晒乾，然後塞進鞋子里。茶葉可吸收鞋內殘留的水分，同時除臭味。

3. 控制自己情緒不要太激動，少吃辛辣熱燙的食物。

4. 在洗腳水中加10~15毫升米醋。每晚泡1次，每次15分鐘左右。浸泡幾次後，便可見效。

5. 可用1∶5000高錳酸鉀溶液浸泡，每日半小時，共數周。

6. 食鹽具有吸汗除臭的功能。每晚脫完鞋子後，可在鞋子里撒點食鹽，穿時將食鹽倒掉。

最重要的是，如果能到皮膚科詳細檢查，了解有無細菌和真菌感染，則更為妥當。

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