胃癌到來前，常被忽視的4個小癥狀，真正留意到的人不多

胃癌早起一般都不會有明顯的表現，是因為飲食習慣的不當、生活壓力大、食品安全問題等多種原因，在世界範圍內，胃癌的發病率日益增加，而且日趨年輕化。

胃癌到來前，常被忽視的4個小癥狀，真正留意到的人不多！

1.體重下降

短時間內出現體重下降，比如一個月內體重突然下降了5公斤，則要警惕是否為胃癌或其他惡性腫瘤了。

2.腹部不適

包括沒有明確原因出現的胃部脹痛、食欲不振、消化不良、泛酸，持續時間較長，並且口服吃藥效果並不顯著。

3.消化道出血

常見的有嘔血、黑便及大便潛血陽性。如癌腫僅破壞小血管，常表現為大便「潛血」，即大便外觀雖正常，但化驗可發現其中有血細胞。若早期就侵犯較大血管，則引起嘔血，大便變黑或如柏油樣。胃癌的潛血和黑便為持續性、頑固性，而胃、十二指腸潰瘍引起的出血多表現為間歇性，並且經過及時治療能使之停止。

4.燒心、反酸

燒心指的是胃部或是胸骨後出現的燒灼感，可以向上延伸；而反酸指的是胃的內容物經食管反流到達口咽部，口腔內感受到酸性（苦味）物質。而燒心、反酸通常會同時出現，是早期胃癌最容易被忽視的徵兆。

日常生活中怎麼預防胃癌:

1.合理搭配飲食

有胃部不適的人在平時生活中要調整飲食結構，多食瓜果蔬菜，食物以粗糧為主;少食肉類，合理搭配飲食;可多吃大蒜、蔥及綠茶等食物，此類食物中的鈣離子及含疏基，可抑制癌細胞，對胃有明確的保護作用;飲食中適當增加豆類食物和牛奶;注意減少食鹽攝入量，少食或不食熏腌食品，減少亞硝胺前身物質的攝入。

2.注意胃部保暖

如果胃部不慎受寒，就會導致胃腸功能受到損害和影響，因此要注意胃部保暖。夏天睡覺一定要記得蓋好小腹，否則腸胃不好的人很容易腹痛腹瀉。

3.運動

任何疾病都是可以通過運動來預防。運動增加體質，可整體提高人體免疫力，提高機體抗病能力，減少疾病的發生。所以要養成好的生活習慣，不僅飲食要注意，更要重視運動給身體帶來的好處。

註：圖片來自網路

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