不做前列腺炎症的男人 喝水補鋅很關鍵！

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不做前列腺有炎症的男人 從日常護理做起

科學用藥

抗生素藥物是治療前列腺炎的主要藥物，市面上也是能夠輕易買到的。

但是抗生素藥物普遍具有較大的副作用，而且長期大量使用還會讓細菌出現耐藥性，變得更加猖狂。

因此前列腺炎患者朋友們在治療的時候一定要在醫生的指導下正確用藥，切勿因為濫用抗生素而導致病情的加重，甚至給自己造成其它的危害。

喝水補鋅

多喝水不光是為了幫助前列腺液的順利排出，也是為了沖淡尿液中細菌的濃度，並讓這些細菌和微生物隨著尿液排出體外，不僅有利於治療前列腺炎，也能夠預防前列腺炎。

鋅是前列腺液組成中非常重要的一部分，所以經常吃一些貝類食物、蛋黃和瘦肉等富含鋅的食物，有利於前列腺液的分泌和排出，也非常有利於前列腺炎的恢復。

避免勞累

不做前列腺有炎症的男人，從日常護理做起。

人進入疲勞狀態後抵抗力也會隨之下降，那麼前列腺炎勢必會出現反覆。

因此在生活中，前列腺炎患者應該避免勞累，保證充分的睡眠和足夠的休息時間。

尤其是在工作中，一定要做到勞逸結合，適當放鬆一下自己。

避免久坐

工作性質導致很多男性一天中大多數時間都在坐著，其實這非常不利於前列腺部的通風，因此容易導致細菌的滋生。

另外長時間的坐著對前列腺部的血液循環和前列腺液的分泌及排出也會造成一定的影響，對前列腺炎的恢復是非常不利的。

所以工作一段時間可以站起來走動一下，休息日也不要老是坐在電腦前玩遊戲，可以出去運動運動，散散步。

前列腺炎患者須知，喝水補鋅很關鍵!

前列腺炎的患者生活中應該多喝水。男性的前列腺每天都會分泌出一種叫前列腺液的物質，而前列腺液如果無法順利排出，就會導致細菌和一些微生物的堆積，從而引起前列腺炎或導致前列腺炎的進一步惡化。

因此男性同胞們多喝水，使前列腺液隨著尿液順利排出，不僅能夠預防前列腺炎，而且對前列腺炎的治療也非常有利。

同時多喝水不僅能夠沖刷前列腺部，還能夠沖淡尿液中細菌的濃度，並且隨著頻繁的排尿將這些細菌和微生物帶出體外，使炎症的癥狀得到緩解。

男性應將每天的飲水量保持在兩升作用，以每2-3個小時排一次尿為佳，對前列腺炎的儘快恢復非常有利。

至於為什麼要補鋅呢，這是因為前列腺液的重要組成部位就是鋅，因此每日攝入足夠的鋅能夠增加前列腺液的分泌，這對前列腺腺體內一些細菌和微生物的儘快排出是非常有幫助的，同時也能夠增強局部的免疫力，使前列腺炎患者能夠很好的抵禦細菌的進一步入侵，控制病情的進一步發展。

富含鋅的食物非常多，因此前列腺炎患者可以靠改變自己的飲食結構來攝入每日必須的鋅。

如魚類、瘦肉、豬肝、蛋黃等，其中貝類食物，如花蛤、牡蠣等含鋅量尤為豐富，前列腺炎患者平時可以多吃一些。除此之外也要做到清淡飲食，戒煙戒酒，這樣才能使自己儘早擺脫前列腺炎的折磨。

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