牛油果居然是美容大師 這些護膚效果你意想不到

抗氧化是抗衰老的手段之一，想要永遠年輕就要多吃牛油果有效抗氧化抗衰老，因為其中含有甘油酸的天然抗氧化劑，經常吃點牛油果能夠幫助軟化、滋潤皮膚，同時也能夠幫助縮小毛孔，使得皮膚看起來光滑緊緻。另外，牛油果還含有豐富的維生素E及鎂、亞油酸、脂肪酸等微量元素，能夠起到強韌細胞膜，延緩肌膚衰老速度的作用。

夏季是吃牛油果的好時機，可以幫助肌膚抵禦紫外線，起到防晒護膚的作用功效，另外牛油果當中含有的維生素E以及胡蘿蔔素等，對於皮膚的保健效果是極其不錯的。

幫助肌膚排毒保濕

牛油果可能是世界上最完美的食物，不僅可以吃，還可以用來自製面膜幫助肌膚排毒保濕。牛油果的性質非常溫和，其營養結構與皮膚當中的皮脂膜結構相似，因此敷牛油果面膜能夠被皮膚直接吸收，可以起到鎖水使皮膚富有彈性的作用；另外牛油果還能夠幫助皮膚排毒，能夠使皮膚更加健康。

準備食材：1/4個牛油果、脫脂牛奶2勺。

1、首先取1/4個牛油果和2勺脫脂牛奶倒在調製面膜的碗中，攪拌均勻，成泥狀面膜一樣即可。

2、臉部卸妝清潔乾淨，將其塗抹在臉上，靜等15-20分鐘，用清水沖洗乾淨再做後續的保養工作。

1、保濕潤膚。牛油果的質地非常滋潤，用來敷臉可以起到滋潤皮膚、保濕、補水的作用。特別適合乾性膚質使用，第二天肌膚水嫩Q彈，上妝完全不卡粉不起皮。

2、延緩衰老。牛油果含有豐富的維生素E，屬於天然的抗衰老物質，能軟化和滋潤皮膚，在一定程度上預防皺紋的提早生成，能預防衰老。

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