經常口腔潰瘍，吃什麼東西好？進來告訴你這樣吃！

經常口腔潰瘍，吃什麼東西好？進來告訴你這樣吃！

現在大多數年輕人因工作壓力大，作息時間無規律，經常晚睡早起，休息不好。結果導致免疫力下降。再加上平時大吃二喝，胡吃海塞，引起上火以及缺乏維生素，最終口腔潰瘍。等好了以後，沒過兩天又接著潰瘍，就這樣周而復始，惡性循環，搞得十分鬱悶。小編先強調下，口腔潰瘍是治不了本的，主要需要於「養」，所以平時一定要注意預防。接下來，就和朋友們聊聊針對口腔潰瘍，平時應要如何預防？

1、蓮藕

蓮藕有清熱生津、潤肺止咳等作用，其所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素，具有促進口腔黏膜上皮和潰瘍面修復的功效。同時，蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對治療口腔潰瘍大有幫助。

2、豬瘦肉

豬瘦肉中含有大量的維生素B2，如果人體缺乏維生素B2，就容易患上口腔潰瘍，所以吃豬瘦肉容易促進潰瘍癒合。

3、綠豆粥

口腔潰瘍患者一般都會有患處疼痛的感覺，所以會沒有胃口，進食你比較困難，這段時間就不要吃堅硬需要費力咀嚼的食物，因為經常咀嚼會撕扯患處，不利於傷口的恢復。而溫軟的綠豆粥是一個很好的選擇，綠豆性涼，有清熱解毒的功效，非常適合夏季食用，而且綠豆有殺菌消腫的作用，也有利於口腔潰瘍的治療。

經常口腔潰瘍，吃什麼東西好？進來告訴你這樣吃！

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