炎熱夏天，心臟不好的人，多吃它，不冠心病，預防心臟供血不足

心為人之本，人若有心則慧，人若無心則空。在中國的傳統文化上心臟已經不僅僅是一個器官，而升華到了精神層面。作為人的根本有心智，心機，心上人這種辭彙，體現了心的重要性。而是隨著現代科技的發達人們也了解了心作為一種器官的作用，心是非常勤勞的是人的身體上唯一一塊永不停止的肌肉，一生都在勞動，為全身輸送源源不斷的血液和養分，它像一台發動機，如果一台發動機壞了，那麼這台車也就報廢了。

任勞任怨無怨無悔，陪著你工作到最後一刻，這麼好的器官，有的人卻不珍惜隨便的抽煙喝酒傷害。當然也有一些其他因素會對心臟的功能造成影響，比如說壓力和焦慮，或者先天性的一些心臟疾病。養心的食療也很關鍵，通過一些食物可以改善心臟的健康狀況。

豌豆綠豆粥

豆製品含有豐富的優質植物脂肪，這些脂肪不像動物脂肪那樣含有一些有害的元素，植物脂肪易於消化，不僅能提供人體所需的脂肪營養，還會間接的提供一些營養元素，維生素之類的，當然它還有豐富的植物纖維。夏天到了，燥熱的環境或者悶熱很容易造成煩躁的心情，這樣就會給心臟帶來壓力，豌豆和綠豆可以防暑調節身體的機能，清熱解毒幫助內臟排毒。晚上來一兩碗豌豆綠豆粥是再好不過的了。

豆腐

豆腐的做法有許多種，可以做成青菜豆腐湯，小蔥拌豆腐，煮魚，燒肉都是很好的伴侶。大家知道膽固醇是心臟的殺手，而豆腐就能有效的降低膽固醇的水平，減少心血管疾病的發生，預防冠心病。大豆中含有大豆異黃酮，這種黃酮也是膽固醇的殺手，敵人的敵人就是朋友，吃豆腐能達到很好的養護心臟的效果。

梅子類

包括藍莓黑莓，草莓，和其他的一些水果。這些水果本身的口感就非常好，酸甜香滑，很多人都非常愛吃，不僅美容養顏而且能達到消炎的效果，能降低心臟炎症發生幾率，有效的預防發炎。成語有望梅止渴，還能達到生津的效果，多吃一些梅子類的水果，讓你的心臟更加健康。

不僅食療可以養胃，適量運動還能增加自己的心肺功能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！