太極拳什麼最重要？
太極拳重要在於心、神、意，它的總則就是無極。心得到這個無極就能清晰明亮；神得到這個無極就能安寧穩定；意得到這個無極就能靈驗有效。心、神、意在淡泊時，形才出現。有志之人聽到無極後，立即勤奮地學習實踐。也有一些人聽到無極後則將信將疑猶豫不定。另外一些人聽到無極後則哈哈大笑，認為是奇談怪論。他們不笑，反而算不上是真正的無極。真正明白無極反而不精明，真有進展反而象倒退、平坦大道竟崎嶇，有知識智慧的人虛懷若谷。懂得無極的人並不任意談無極，談無極的人並不一定懂得無極。善於培養無極的人，別人無法動搖他，善於保護無極的人，別人無法拉攏他。按照這種道理去體悟修鍊自身，他的無極必然純真。天下最柔弱的東西，卻能穿透天下最堅硬的物質，它能透過任何間隙自由來去。我們因此懂得無極的益處。無極生於太極之中，分為虛實，它們之間的交合產生無窮變化，就是心、神、意、形和虛、實。並由不可見之精神把它們調合。真正知道無極的奧妙，反而覺得自己懂得太少。這才是真正的醒悟和聰明。不懂無極的人，按照主觀想像出來的東西假、大、空，所以應該重新檢查，認真思悟，只有不斷糾正，不諱疾忌醫，尊重客觀規律，才能不犯或少犯錯誤。要時刻修正自己的行為，應多自我反省，踏踏實實地完善自己，提高自身素質，強化自身修養。要善於吸取別人的長處，以開放大度的胸懷對待不同觀念的人，求大同，存小異，尋找共同點、化解矛盾，消除對抗，共同進步，使自己在互動的平衡之中，保持寬容的胸襟和人格。
任何事情都必須注重開始，注意打好基礎，不要好高騖遠，不能貪大求全。一切從零開始。考慮和處理困難的事情，要從由簡入繁著手。練拳要想到每個功法的細微之處，反覆思考，勤於練習，通過不斷的努力和奮鬥，不斷的積累和不斷的總結、才能達到成功。不要有意表現，珍惜自身成就，但又不炫耀自身的珍貴。捨棄自以為是和自以為貴，以清醒的頭腦保持自知之明。無極象參天大樹的根扎得深，扎得實。見微知著，這才叫明白，保持柔弱使之能以克剛，這是真正的強大。
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