這湯夏天喝最合適，刮油減脂，連喝一周瘦5斤，小臉光滑水嫩嫩

還沒進入夏天，這天氣就讓人越來越難熬了，中午別說做飯了，連吃飯的胃口都沒有了，而這時候，就像吃一喝點清涼開胃的湯，想起之前逛超市看到綠豆，而不弄點綠豆湯來喝呢，初夏燥熱的天喝再不好過了，並且綠豆還有減脂瘦身、美容養顏的功效。

綠豆富含大量的優質蛋白，維生素、磷、鈣和其他礦物質，具有清涼解毒、降血脂、提高身體免疫力的功效，尤其是女人喝綠豆湯能夠排毒養顏、促進腸胃蠕動，減少身體油脂的吸收，起到瘦身減肥的作用。

綠豆湯的煮法有很多，比如百合綠豆湯、海帶綠豆湯、南瓜綠豆湯等等，不過最有營養的煮法還是這種，做法呢也很簡單，只需要綠豆和白糖就夠了，下面就給大家介紹。

需要的食材有：綠豆、清水、白糖，接下來把綠豆用清水浸泡30分鐘，去掉不好的綠豆和殘餘的雜質。

把浸泡好的綠豆放入電飯煲中，加入清水用煲粥的功能煲2小時，煲好之後盛出等涼之後放入白糖，蓋上保鮮膜放入冰箱中。

小貼士：綠豆煮之前要浸泡一下，這樣煲出來的綠豆更爛，吃起來柔軟絲滑，白糖可以根據自己的喜歡放多放少。

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