肝炎怎麼調養？多吃2種食物，不花什麼錢，可以阻止肝炎惡化

肝炎是肝臟病變的第一步，也是肝臟病變最常見的一種情況，如果得了肝炎不好好調養，那麼病毒會逐漸擴散，下一步就是肝硬化，甚至是肝癌，目前我們國家85%的肝癌都是由肝炎發展而來的。

患上肝炎身體會出現哪些變化？

1、一些肝炎患者會有類似感冒的癥狀；

2、無明顯誘因的情況下會突然感到疲勞乏力、精神倦怠、兩膝酸軟等；

3、突然出現食欲不振、厭油、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道異常癥狀；

4、鞏膜、臉色發黃，小便呈濃茶色；

5、手掌表面皮膚充血性發紅；

6、右上腹或右背部會出現不同程度的疼痛感，如脹痛、鈍痛或針刺樣痛等，並且疼痛的時間長短不一；

7、舌苔變得又厚又白，還有伴有口臭等口腔問題；

8、指甲無月牙，並且還會有明顯的豎痕。

若發現自己身體有以上幾種異常變化，一定要及時就醫檢查肝臟，一旦確認為肝炎，那麼就需要及時的養起來了，比較肝臟癌變就只有短短的三步，也就是肝炎、肝硬化、肝癌，若拖下去，肝癌分分鐘會找上你。

肝炎日常該怎麼養？多吃2種食物，不花什麼錢，降甲胎蛋白，可以阻止肝炎惡化。

其實越早發現肝炎，越好調理，因為越往後，拖到肝硬化甚至是肝癌就變得越棘手。一般的肝炎調理，日常比較推薦的調理方法就是食療法，食物吃著吃著就能把肝臟養好，還不會擔心像服用西藥一樣產生副作用。

當然啦，吃什麼，怎麼吃也是很有講究的。這裡給大家推薦常用於養肝的兩種葯食同源食物，即葛根和枸杞。

以葛根和枸杞為主要食材，熬煮成葛根枸杞發酵液，能修復受損肝細胞，呵護好肝臟。

葛根枸杞發酵發酵液做法：取葛根20克、枸杞10克，再準備蕎麥米20克、大豆5克、蜂蜜若干；先拿炒鍋把蕎麥米用小火炒香，盛出，再和葛根、枸杞、大豆這些食材一起放入到熬鍋中，加入適量的水一起熬煮，1小時後濾渣取汁，根據口味加入蜂蜜調味即可飲用，每天飲用2次，當天熬煮的要當天飲用完，不能留第二天。

葛根被稱為護肝寶，它富含肝臟所需的多種營養物質，如維生素、糖原、氨基酸等，它們能提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，增強肝臟的排毒能力，對肝臟很有好處。枸杞中含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，它可以促進肝損傷的修復。葛根和枸杞搭配上蕎麥米、大豆，能更好的發揮所有食材中的養肝成分，效果也更明顯。

這類葛根枸杞發酵液市面上也有現成品，覺得熬煮麻煩的也可以直接購買飲用。不論有沒有肝炎，還是有其他肝病，調理養肝都是必要的，肝臟是我們的重要器官，一定要保護好。

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