晨起後，身體沒有這4個狀況，說明你的肝臟還算健康，要恭喜了

肝臟的健康，是養生的關鍵點。肝臟是人體最大的代謝和解毒器官，身體的代謝垃圾和每天吃進去的一些毒素都要靠肝臟來分解。養肝就是養命，如果在晨起後，身體沒有這4個狀況，代表你的肝臟還算健康，值得慶幸。

一、牙齦出血

如果排除口腔問題，還是會有牙齦出血的情況，可能是肝臟出現問題導致的。肝是合成凝血因子的場所，牙齦出血從側面反映肝合成功能下降，可能是微循環障礙。也可能是慢性肝病肝血竇毛細血管化，毛細血管脆性增加容易出血。

二、右上腹疼痛

肝臟疼痛一般是間歇性或持續性的隱痛。如果是針刺疼痛或者鈍痛就要引起重視了，這是肝臟病變的表現。如果忽然出現劇烈疼痛，大多數是由於肝臟表面的癌結節造成的。

三、小便顏色深

晨尿的顏色可以看出肝臟的健康。正常的尿液顏色是淡黃色，色素主要是尿黃素和尿膽素和尿紅質。如果尿液顏色很深，並且伴有食欲不振、乏力的癥狀，就要及時要醫院檢查，是否是肝臟疾病。

四、口乾口苦

口乾口苦和肝有直接的關係。肝膽濕熱、肝氣鬱結、肝功能異常都會導致口乾口苦的原因。長時間的熬夜、抽煙、酗酒、吃辛辣、油膩食物，脾氣暴躁經常發脾氣都是使肝臟損傷的誘因。

想要養好肝臟，預防肝臟疾病平時要注意這些。

首先是飲食要均衡，不可因為減肥只吃水果，不均衡的飲食會增加肝臟的負擔，肝臟把非碳水化合物比把碳水化合物轉化成能量來的吃力。保持正常的體重，對肝臟是有好處的。肥胖會降低肝功能，容易形成脂肪肝。不要喝生水和生吃海鮮，容易感染肝炎。肝炎會通過血液傳染，避免輸血、打針、刺青、共享牙刷、刮鬍刀等血液污染的器具。晚上23點前要上床睡覺，凌晨1-3點鐘進入深睡眠，是肝臟養肝血的時間，熬夜是會傷肝的。藥物都有一定的毒性，是需要肝臟來解毒的，吃藥一定要遵醫囑，不要亂吃。

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