水是血管的天然「清潔劑」，若能加點料，經常喝一杯，血液乾淨血管不硬化

如果沒有健康的血管，人體就像一片沒有水灌溉的莊稼，慢慢枯萎。遺憾的是，很多人年紀輕輕，卻早早地出現了血管老化，患上心腦血管疾病。生命在於運動，運動是永恆的話題。運動可以很好的鍛煉血管，提高血管運輸血液的能力，延緩血管的病變，是血管更年輕。

不愛喝水的人，身體缺少水分，血液會更加粘稠，血液輸送緩慢，會導致身體垃圾毒素不能及時排出，導致血管內垃圾增多，造成血管堵塞的危險。水是血管的天然「清潔劑」看來並不假。下面給你介紹幾種開水加點小食材，讓你的血管年輕不老化。

玉米須具有涼血泄熱，降低血管粘稠度，降三高，防動脈硬化的功效，平常大家可以收集一些玉米須煮水喝。

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可以預防心腦血管的疾病。

荷葉可以清熱化濕，又有擴張血管、降血壓的功效。在春夏之交喝特別適合，幫助祛除一身的濕氣，也能幫助清除血管垃圾。

苦瓜味道苦，其皂甙卻是好東西，幫助身體刺激胰島素的釋放，降血糖的作用特別明顯，幫我們調節血脂，提高身體免疫力，促進血液的正常流動。

喝白茶能夠清理血管，白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的抗氧化劑，可以起到提高免疫力和保護心血管等作用。白茶中還含有人體所必需的活性酶，可以促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。

血管和血液是相輔相成的關係，如果我們的血液不健康，那麼很可能會對我們的血管產生影響；如果我們的血管不健康，那麼血液自然就流通得不夠通暢。因此大家應該對血管也多關注一些。

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