茶為藥用歷史悠久，簡單來講，喝茶對腎的影響是以好的效果為主的。但凡事都有兩面性，所謂物極必反，特別是喝茶，飲茶不當，也是會對身體造成不良影響的。

腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外;同時也具備內分泌的功能以調節血壓。

護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結石的發生，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎，反而傷腎，對腎造成一定的傷害。若您還有以下情況，建議您以後盡量避免，以免損害身體健康。

邊喝茶邊喝酒會傷腎

有人認為，酒後喝濃茶，有「醒酒」作用，這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。

因為酒精進入肝臟後，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶鹼有利尿作用，茶中含有的茶鹼，它會使尚未分解的乙醛(酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水)過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用。

過量飲茶會傷腎

茶含氟，過量飲茶會損害腎臟。原因是，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。

空腹喝茶傷腎

有人習慣早上剛起床就空腹茶喝，其實茶葉中含有大量的咖啡鹼，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當的先喝點白開水再喝茶。

喝過濃的茶傷腎

茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。

俗話說，冰凍三尺，非一日之寒，常常忽略這些小的細節，往往會造成更大的危害，為了我們的身體健康，還望大家盡量避開這些誤區，養成良好的飲茶習慣。

四大穴位按摩，補腎又壯陽

傳統中醫理論認為腎為「先天之本」、「生命之源」。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關係。補腎也成了人們越來越關注的話題，按摩補腎是一個既經濟實惠又簡便易行的方法，下面就介紹幾個主腎穴位，供大家在家保養呵護自己的腎健康。

養腎穴1、關元穴

我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質與原動力，叫元氣。中醫認為元氣稟於先天，藏在腎中，又依賴後天精氣充養，主要功能是推動人體的生長和發育，溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。

功效：刺激關元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣。

養腎穴2、太溪穴

腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它，所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣的「長江」，所以古人稱太溪穴為 「回陽九穴之一」，認為它具有極高的回陽救逆之功。經常按揉太溪穴，每次每個穴位5分鐘左右便可，另外，下午 17～19點時按摩的效果更好，按揉時可用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。

功效：刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。

養腎穴3、湧泉穴

《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。因此經，按摩湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用。

功效：經常按摩湧泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。

養腎穴4、腎俞穴

腎俞穴也是補腎要穴，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。操作方法為：用手掌拍打背後的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就減輕了。

腰為腎之府，常做上述按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。

農村常見的兩位草藥補腎療效超過生蚝

都說生蚝可以回陽補腎，但其實這只是一種說法卻沒有科學根據。同樣，市井中傳言吃啥補啥也是不可信的。但是在農村常見的這兩種植物確是實實在在的能補腎，而且其效果遠遠比一般的中藥強。

1、淫羊藿

如果不是出生在農村，可能就不會認識這種草，但是在農村卻隨處可見，但是現在都是給動物吃，但是其實人也是可以吃的。

據記載，在南北朝的時候名醫陶弘景是一個對中藥有著執著追求的人，發現了吃了淫羊藿草的羊明顯交配次數比其他的多，又經過反覆驗證，果然證實這野草的強陽作用不同凡響。後將此葯載入藥典，得名「淫羊藿」。

後李時珍在本草綱目中曰：淫羊藿味甘氣香，性溫不寒，能益精氣，真陽不足宜之。

淫羊藿可水茶、可泡酒，亦可配伍其他藥材使用，具有很不錯的效果，但是卻是不可多食。

2、紅鬼筆

這種植物叫做「雞屎菌」在我們那邊叫「紅鬼筆」，應該很多地方有很多的叫法。

這是一種真菌，長在比較潮濕的地方，頂部是菌蓋鍾狀，下半部是葛紅色，而且表面有粘液，並帶有腥味，也因此被人認為是有毒的植物，但並不是有毒植物，而是能直接食用，也可以做藥用。「紅鬼筆」可以壯陽、治療惡瘡，也可以晒乾製成膏藥來食用。

在《本草綱目·菜五·土菌》上也是有記載的，它可以用作藥材，可以食用。

小時候去山上的時候采來玩，也有吃過，吃完身體會發熱。

古方養腎茶

大家心裡都明白，一旦出現了癥狀，比如，時間短，不夠硬，這時候，必須要用本草中藥來輔助和修復。 今天小編在這裡給大家推薦一個中醫養腎配方，古方養腎（好男人茶），這是出自退休老中醫的配方。方子配料有：枸杞、覆盆子、山藥、益智仁、芡實、蓮子、丁香等7味本草配製而成。通過精確配比、主調腎臟、通過不同的食材配料調理心、肝、脾、肺，惠及五臟，絲絲入寇。

這個配方看似普通，卻是老中醫徐老根據前人經驗再結合多年實踐反覆實驗效果調配而成的，徐老如今已90高齡，但依然思維敏捷，精氣神十足，懸壺濟世60載，看好了無數疑難雜症，醫術、醫德很受當地人推崇尊重，在民間有很高的聲望，現在找他就診需要提前預約好久。

徐老因中醫救他一命而醉心鑽研醫術，凡事追求追根溯源，治病除根，不讓一個病人久等。以至他沒時間談婚論嫁，至今末娶。他現已退休多年，但還是有很多人登門就診，許多大企業更是想著方讓他代言，花大價買他的藥方。但是統統都被他拒絕了，徐老說，我孑然一身且是死過一次的人，不愁吃，不愁穿，不愁沒人知，就愁有人打著我的名號去害人。有生之年，我只希望能幫助一些真正需要幫助的人，能看到他們康復，對於我來說比有錢有名更重要。而這個藥方是我們」三顧茅廬「向徐老討來的，喝過的人都對它讚不絕口。

古方養腎茶，科學配方、精確調配，將7種材料按配比搗碎裝入茶包，容易吸收，飲用方便，當水一樣喝，容易堅持，特別很適合時下腎臟虛弱人群。每天一包，袋茶飲，不用煎煮葯了。

大家有時間可以按照這個配方到藥店配製，如果沒時間去配的朋友可以到我們商城直接購買，關鍵我們商城已經製成茶袋，不需要熬煮，衛生乾淨，沖泡方便，出門也便於攜帶。

規格：每盒30包，一次一包，3盒一個療程，不要錯過，告訴身邊需要的人。

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