女人不想老太快，春天多吃它，補充雌激素，呵護卵巢女人味爆棚！

女人每月一次月經，持續時間為3-5天，一年12個月，有五六十天都是月經陪著度過，月經是女人健康和美麗的總管家，如果突然有一天，你的月經不再來了，那麼就意味著你的卵巢和美麗正在逐漸衰退，氣虛血虧，卵巢功能提前衰退，女人就會提前變老，加上經常熬夜勞累，休息不足，以及受到輻射等影響，體內膠原蛋白流失；到了40歲的女人體內膠原蛋白不足18歲的一半，下面這些鹼性食物，有助於幫助女人保養肌膚，補充雌激素更顯年輕！

女人不想老太快，春天多吃它，補充雌激素，呵護卵巢女人味爆棚！

皂角米

皂角米又稱「雪蓮子」，裡面富含豐富的膳食纖維，皂角米中膠質濃度比較高，能夠補充天然雌激素，促進卵巢排毒，維護女性健康。皂角米是珍貴的滋補品，常吃能滋陰養膚，延緩衰老，體內雌激素含量低的女人可以堅持吃，從而更好的補充雌激素。

榴槤

榴槤雖然臭點，但卻是有名的滋補水果，有水果之王的美譽。榴槤含有大量的維生素C，有很好的美容美白功效。其它營養物質十分豐富，女性吃榴槤還可以幫助治療痛經。

花膠

花膠，就是魚膠，與燕窩、魚翅齊名，是「八珍」之一，有「海洋人蔘」的美譽。花膠的主要成分就是高級膠原蛋白、多種維生素以及鈣鐵鋅硒等豐富的微量元素。而脂肪含量極低，是人體補充以及合成膠原蛋白的食品。呵護卵巢的最佳補品！

玫瑰花茶

長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。而且它還具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。能夠改善內分泌失調、調經止痛、美容養生、減肥豐胸還能排毒養顏。

黑蒜

黑蒜是一種殺菌消炎能力很強的食物，經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

蓮霧

蓮霧的功效是可以安神助眠，寧心安神 女人一旦過了四十歲，睡眠就會下降，睡眠不好就要影響自己的身體健康，蓮霧中含有碳水化合物，且含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象，從而起到鎮靜安神的作用。

這些鹼性食物，你平時都有在吃嗎？

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