老中醫：高血壓夏天一定要注意的事項，少一個都不行，切記！

血壓高是我們常見的疾病，這種疾病在中老年人們身上發生的比較多，不過也不乏少數的年輕人也是會得的，那麼夏天到了，高血壓患者也是需要換季的，平時的注意措施在夏天可能要改變一些啦，其實今天小編想給高血壓人說的這些注意事項都是我們平時的小習慣，別看這不起眼的習慣，也是對高血壓有影響的哦，我們要看看注意哪些。

高血壓患者在夏天的時候一定要注意多喝水，有些長期勞累的體力工作者患有高血壓的人，一定要注意水的補充，夏天天氣炎熱乾燥，對我們的血壓也會產生很大的影響，這時候我們就要經常補充點水分，但是每次也不要過量飲用，這樣也是防止我們血壓升高和其它造成我們心腦血管的發生。

高血壓患者在家裡，開空調的時候也要注意，空調的溫度也是不能過低的，我們經常出入空調屋的時候我們的血管也是隨著氣溫而收縮擴張，這樣對高血壓患者是最危害的，這樣就不是很容易就能控制血壓的。還有就是適當的運動，但是不要做激烈的運動，我們可以在清晨或者傍晚做一點舒適的運動，廣場舞、太極拳等等有助於我們血壓的控制。

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