別嫌「它」不起眼！飯前喝2杯，有助於減脂！
對很多愛美的女人來說，總會想讓自己保持好的身材。可隨著很多女人生活習慣改變，工作時間也比較長，經常都是坐在電腦面前，也沒有啥時間去運動。這要是想擁有好身材，想減肥，真的沒有想像中那麼簡單啦。畢竟好的身材，不僅僅要運動，還要控制飲食，要多方面都注意才能很好的瘦身。而想要減肥，應該少吃油膩，熱量高的食物，但同時有一些食物，對減肥是有幫助的，但是很多人都不知道！有這麼一種食物，就是有利於減肥的，想減肥的女人，別嫌「它」不起眼！飯前喝2杯，有助於減脂！
在生活中，熱量低，有利於減肥的食物並不少，而「荷葉菊花茶」可能是很多都不怎麼了解的一種吧。總覺得荷葉是不起眼的，菊花也是不起眼的，這兩種經常被人忽視的食物，搭配在一起泡水喝，為啥能達到好的減脂效果呢？這就和它們中含有的營養成分有關啦！
荷葉是一種特別利於減脂瘦身的食物，在荷葉中，含有很多對於消脂有好處的物質。荷葉中，含有的茶瘦素，就是一種天然的蛋白質成分，體內茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內，而且有助消化與消脂，所以特別適合在飯前喝一點。
而荷葉搭配菊花，味道會變好，會更助於減肥。因為菊花能清熱解毒，而且性質比較溫和，泡水喝讓人覺得口感清爽。而且還帶有淡淡的香味，能很好的清腸胃，清熱下火，同時能有效的抑制脂肪的堆積，在飯前喝能改變胃口，不會總想著吃油膩的食物，能更少的攝入熱量。
所以說，想減肥的女人，別嫌「荷葉菊花茶」不起眼！飯前喝2杯，有助於減脂啦。畢竟這兩種食物熱量低，也不含有脂肪類的。同時膳食纖維也是比較豐富的，能促進腸胃蠕動，減脂瘦身。泡水的方法也比較簡單，用溫開水沖泡就可以了喔。
這荷葉菊花茶，可以在晚餐的時候來上一杯。這純乾的荷葉菊花用來泡茶會很香，而且荷葉與菊花都是瘦身的佳品，兩者搭配，清新解火氣，消脂刮油效果更佳。荷葉菊花茶不含有脂肪，熱量低，具有非常好的利尿減脂效果。
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