熊黛林產後患上的這種病，男人也會遇到，早看早受益

今年4月，熊黛林產下雙胞胎女兒後不久，微博曬出自己的雙腳浮腫「媽媽腳」照片。5月4日，熊黛林又微博曬出雙手纏著繃帶的「媽媽手」。據悉，熊黛林因為長期抱著兩個孩子，得了「媽媽手」，不得不去看醫生，從醫院出來後，熊黛林的雙手上已經纏著繃帶，不禁讓人感慨高齡產婦不容易，母愛真偉大！

對於一些網友尤其是還沒有成為人母的網友來說，「媽媽手」、「媽媽腳」這兩種病還比較陌生。還有不少即將晉陞為媽媽的網友擔心，自己產後是不是也會患上這兩種病呢？如何才能預防和有效治療呢？

「媽媽手」並不是媽媽們的專利 預防要做到四個「不」

南京市中西醫結合醫院疼痛科主任周建斌介紹說，「媽媽手」在臨床上一般是指狹窄性腱鞘炎。炎症部位如果發生在拇短伸肌和拇長展肌腱鞘，稱為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。如果炎症部位發生在拇指或手指的指屈肌腱，則稱為大家比較熟悉的「扳機指」。

南京市中西醫結合醫院疼痛科主任周建斌介紹說，這種疾病之所以稱之為「媽媽手」，主要是因為新科媽媽們本身體質比較虛弱，加上長時間帶孩子，大拇指和手掌的肌腱處反覆勞損會出現無菌性炎症。但是，如今很多女性產後都有家裡的長輩來幫忙照顧孩子，奶奶、外婆患上這種病的數量也越來越多。即便是男性或者一些上班族，如果長時間保持手腕以及大拇指同一姿勢，如白領、大廚等，也會出現「媽媽手」。這種病可以用小針刀等中西醫結合的外治方法治療，但是如不注意預防，還會反覆發作。

預防「媽媽手」要做到以下四個「不」：

一、不要長期單一姿勢抱寶寶。抱寶寶的時候，重心不要放在手腕而是放在前臂，最好是兩側手臂交替抱寶寶。如果像熊黛林這樣是兩個寶寶一起帶，盡量不要一個姿勢保持時間過長，要經常變換姿勢。

二、不要讓手腕關節過度勞累。感到肘部、腕部出現酸脹時，最好立即停下來休息，避免勞累致肌肉損傷。

三、不要忽視手關節運動。當手腕部出現酸脹感時，可以練練甩手、轉手等運動，能減輕和消除不適感。

四、不要讓手部經常被寒冷刺激。注意手部保暖，避免寒冷刺激，尤其是頻繁的寒冷刺激更需避免。

「媽媽腳」一般為產後水腫 中醫辨證論治效果好

南京市中西醫結合醫院婦產科主任劉德佩介紹說，一些網友所說的「媽媽腳」一般為產後下肢水腫。產後水腫一般分為生理性和病理性兩種。生理性水腫主要是由於子宮變大、影響血液循環而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。如果水腫是發生在下肢，沒有超過膝蓋，這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題，產後隨著排尿和排汗的增加，水腫情況就會慢慢消失，大概在產後四周就會恢復正常。

產後的病理性水腫一般是由妊娠高血壓綜合征、腎病、心臟病或其他肝臟方面的疾病誘發的。病理性水腫不僅會呈現在下肢部位，雙手、臉部、腹部等都有可能發生水腫。如果出現全身水腫，而且持續時間很長，並且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀，需要及時到醫院就診，明確病因。

南京市中西醫結合醫院婦產科副主任中醫師李新珍介紹說，產後水腫的病因有很多，但是中醫會根據不同的證型對證治療，效果會更好。比如氣虛血虧證型的產後水腫，一般為全身水腫，面色萎黃，口唇色淡，神疲乏力。氣滯血淤證型的產後水腫，一般首先起於足部，漸至腿腹，小腹疼痛拒按。脾虛的產後水腫患者，一般為面目及四肢水腫，膚色淡黃，食欲不振，腹脹便溏。腎虛證型的產後水腫，一般為全身水腫，腰以下為甚，面色晦暗，腰痛腿軟。濕熱下注證型的產後水腫的產婦一般多為下肢水腫，還會出現身重睏倦，胸悶脘脹，小便黃赤，尿頻澀痛，腰部酸脹等癥狀。

產後媽媽如果出現了水腫，除了及時就診治療外，還要注意平時不要久站或者久坐。休息時，適當抬高腿部，在腿部墊一個枕頭，有利於緩解水腫。飲食上要注意不要口味太重，也可以吃一些利水消腫的食物，比如薏仁、紅豆、鯽魚等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！