慢性胃炎、胃潰瘍、老胃病如何飲食調理？

隨著快節奏的生活、工作和社會壓力的加大，心情的喜怒哀樂變化，不規律的飲食習慣，越來越多的人患上了不同程度的胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎··· ···

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年初的時候有朋友問我——『說他的胃病二十多年了，中藥，西藥吃了不少，甚至中西藥結合，吊瓶都能打一車，急性胃炎發展成了慢性胃炎，反流性食管炎··· ···實在難受，問我有什麼食療的方法··· ···』

首先應該改變生活飲食習慣，他以前一天吃兩頓飯，有時工作忙了甚至一天吃一次，飢一頓飽一頓生活不規律，一開始總以為只要吃藥就行··· ···

我給他建議每天三餐兩點按時吃飯，養成良好的生活習慣

早點7：00——8:00 水盆羊肉一份，一個雞蛋，一份時令蔬菜9：00——10：00加餐牛奶或者豆漿一杯200克左右，新鮮水果100克左右

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12：00——13：00午餐，主食一份，甘藍炒肉一份，紫菜湯一份，時令蔬菜一份

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15：00——16：00加餐新鮮水果100克左右

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19：00——20：00晚餐，小米粥一份，時令蔬菜一份

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21：00以後禁食。

最晚22：00休息

飲食原則：少食多餐，放鬆心情，適當減壓，飲食七分飽，生氣時不進食，蔬菜水果不能互換。

飲食點評：水盆羊肉湯，用十多味溫胃養胃的中草藥調配，文火熬6小時以上，在羊肉的營養不破壞的基礎上又增加了湯味的鮮美。甘藍中含對胃黏膜修復有很好作用的維u，小米粥是最佳的養胃『神器』。各種新鮮水果蔬菜能更好地補充維生素和礦物質，

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