你的胃有這5種「感覺」，說明已經潰瘍了，別不當回事

胃是一個很脆弱的器官，稍有不適就會出現明顯的感覺，像是在提醒你，它「生病」了。俗話說，十人九胃病，隨著現在飲食方式的改變，胃病也成為了一種高發性疾病，而且多數胃病都是慢性病，發病時疼痛難忍，稍不注意就惡化，治療難度大，因此在千萬不要把胃病不當回事。

當胃出現這5種「感覺」時，要注意，大概率是胃潰瘍了：

1、上腹部有灼痛感、脹痛、鈍痛感，呈持續性出現；

2、季節更替時，腸胃感到寒冷，而出現劇烈疼痛感；

3、進食後無規律疼痛，會隨進食次數而增加；

4、出現腹脹、噯氣、反酸水等表現；

5、進食後頻繁出現腹瀉，按壓上腹會出現中度疼痛感。

怎麼預防或者及時治療胃潰瘍呢？我們要做好以下4點：

1、及時補充類黃酮素

類黃酮素是黃酮類化合物的總稱，在平常吃的黃酮素蜂膠中廣泛存在，其中的營養物質梓醇、蝶芪、高良姜素、槲皮素等物質有很輕的生物活性，可以促進胃粘膜的修復和毛細血管壁的擴張，有著凈化血液，殺滅幽門螺桿菌的作用，平時飯前補充一定的類黃酮素蜂膠，養護自己和家人的腸胃，還能降血糖。

2、少吃辛辣、生冷的食物

胃受到辛辣、生冷的食物刺會導致大量胃酸的分泌，胃酸會損傷到胃粘膜，長期刺激腸胃會讓加速腸胃的收縮，降低胃部消化能力和免疫能力，更容易使胃病惡化。

3、飯後別久坐，經常動一動

飯後久坐可能是現代年輕人養成的一種壞習慣，這不利於腸胃的消化和吸收，會導致食物中的葡萄糖、澱粉、脂肪、膽固醇在胃部堆積，進而引發「三高」疾病，所以飯後要養成動一動的習慣，打打太極拳、羽毛球、散步做一些不劇烈的有氧運動，還能提高胃動力。

4、按摩「養胃穴」

天樞穴有著「養胃穴」的美譽，此穴位位於肚臍左右兩拇指寬處、平時可以平躺在床上，用中間三指下壓、按摩此穴位2-3分鐘。對消化不良、噁心嘔吐、腹瀉、胃脹等不良反應有明顯改善作用。

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