吃不多還長胖，這是為啥？醫生：小心這13種病已經找上你

體重增加以後，你要面臨的苦惱可不僅僅是看著滿柜子的衣服都覺得它們配不上自己，也不僅僅是看著日漸臃腫的體型自尊大受打擊，它還可能是一些嚴重的健康問題。

要知道，有時候你變胖，並不是因為你吃得太多或者運動太少，而是某些病症的副作用。所以，讓我們來認真了解一下變胖這件事吧，看看它背後的真正原因，以及可能帶來的後果。

1.你可能有心血管疾病

肥胖和肥胖是不一樣的，如果你是腹部有脂肪，也就是所謂的「游泳圈」，這可能是心血管問題的標誌。腹部脂肪越多，心臟病的風險就越大。因為腹部脂肪細胞與胰島素抵抗加劇有關，而這又與高血壓、高膽固醇和更高的2型糖尿病風險有關。所有這些因素都會增加心臟病的風險。

2.你可能患了糖尿病

大約90％的2型糖尿病患者體重超重或肥胖，體重增加與代謝變化有關，主要是胰島素抵抗，這增加了將來發展為糖尿病的風險。所以，如果你很愛吃甜食，而且體重超標，最好經常測試一下血糖。

3.你可能患了多囊卵巢綜合症

對於患有多囊卵巢綜合症（PCOS）的女性而言，由於胰島素水平高，會產生更多雄激素，這不僅會影響你的月經周期，還會導致體重增加、痤瘡和毛髮生長。由於多囊卵巢綜合症女性存在胰島素抵抗，這意味著她們的細胞不能接受葡萄糖，而葡萄糖就被儲存為脂肪，循環往複，這也就是為什麼PCOS女性患糖尿病的可能性高出7倍。

4.你可能有甲狀腺功能減退症

甲狀腺功能減退症可能會讓你的體重出現問題，也會讓你一直感到疲倦。因為甲狀腺激素會影響人體的每一個組織。所以如果甲狀腺沒有產生足夠的激素，身體的代謝過程就會開始放慢速度。由於代謝緩慢，會導致體重增加和異常高的膽固醇水平。

5.你可能有抑鬱症

肥胖會增加抑鬱症的風險，抑鬱症也會增加肥胖的風險。當抑鬱症發作時，自我保護功能可能受損害，於是抑鬱症患者不思飲食、睡眠不好，也不肯運動以保持身體健康，這會導致體重增加。另外，抑鬱症患者的下丘腦、垂體和腎上腺會分泌過多的皮質醇，這可以儲存脂肪，導致體重增加。

6.你正在接受抑鬱症治療

具有諷刺意味的是，抑鬱症導致肥胖，而服用藥物治療抑鬱症也會導致體重增加。抗抑鬱藥物的作用是通過化學方法改變大腦中的神經遞質，這有助於減輕抑鬱癥狀，但對許多人來說，服用這些抗抑鬱藥物還會導致體內其他代謝變化，導致體重增加。

7.你有很大壓力

這是真的：身體疼痛和體重增加，實際上是壓力的跡象。這是因為，在原始人的時代，如果找不到食物或覓食太危險，壓力荷爾蒙皮質醇會減緩我們的新陳代謝，並幫助儲存脂肪，所以我們不會餓死。如今，壓力通常不是生死攸關的狀況，但仍然會提高我們的皮質醇水平。

8.你沒有得到足夠的睡眠

睡眠不足與很多健康問題有關，包括體重增加。睡眠質量差的人，會分泌更高水平的生長激素，這種激素會增加食慾，而瘦素（降低食慾的激素）水平較低。

9.你可能有庫欣病

新陳代謝緩慢的原因之一是庫欣病。這種疾病導致腎上腺釋放過多的皮質醇進入人體，常常造成頸部「駝背」，圓形「月亮臉」和腹部堆積脂肪。危險人群包括那些長期服用高劑量皮質類固醇藥物的人。庫欣病是一種全身性疾病，會影響多種器官，導致肥胖。最常見的癥狀是中心性肥胖、脖子和臉部周圍脂肪重新分布、肌肉無力、高血壓和容易瘀傷。

10.你可能有卵巢癌

女性患卵巢癌的常見癥狀是腹痛，腫脹或腹脹。有時這是因為腹部滯留太多液體或腹水。但即使是沒有過多體液的女性，在早期也感覺腹脹和體重增加。所以，任何突然或不明原因的體重增加，都應該去找醫生進行檢查。

11.你有子宮肌瘤

子宮內長了良性肌瘤的女性可能會體重增加，大約40％至80％的女性都會長。幸運的是，它們通常不會造成傷害，並且在更年期之後，當滋養它們的女性荷爾蒙停止分泌時，子宮肌瘤通常會消失。但是，如果它們引起體重增加等你不想看到的癥狀，可以去找醫生治療。

12.你便秘了

如果你便秘，每周排便次數少於3次，會導致體重增加，因為大便長時間滯留在結腸中。但是需要注意，便秘也可能是腸易激綜合征或結腸癌等更嚴重問題的徵兆，所以如果持續存在便秘，最好檢查一下。

13.你有腸道菌群問題

當你腸道中的「好」細菌脫離正常軌道時，可能會導致小腸細菌過度生長。小腸細菌過度生長的特徵是，正常結腸菌群在小腸中過度繁殖，於是導致患者腹脹、脹氣、腹痛或腹瀉，還會導致體重增加。

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