這種不起眼的水果，竟「克」便秘，營養豐富，常吃排毒抗病！

這種不起眼的水果，竟「克」便秘，營養豐富，常吃排毒抗病！

是我們常見的食物,既可以生吃也可以熟吃。荸薺既是水果，還又是蔬菜，就像我們平時所吃的西紅柿一樣，既是蔬菜而且還能當水果來吃。荸薺它也被叫做是馬蹄，地栗等。並且人們還將它稱為是地下雪梨。荸薺不但可以食用，而且還可以藥用。主要包含有蛋白質，脂肪及各種的維生素和礦物質。那它的功效大家知道嗎？

呼吸道疾病

在呼吸道傳染病較多的季節，吃鮮荸薺有利於防治流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎。

利腸通便

臨床上常用於治療熱邪引起的食積痞滿和大便燥結等。

治療糖尿病

荸薺質嫩多，可生津止渴，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

清肺化痰

荸薺性甘、寒，能清肺熱，又富含粘液質，有生津潤肺化痰作用，故能清化痰熱，治療肺熱咳嗽，咳吐黃粘濃痰等症。

(圖片來源於網路）

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