寶寶吃零食一定不健康？答案並非如此，這些零食還是可以放心吃的

相信大多數的寶寶都是比較喜歡吃零食的，尤其是一些膨化食品，薯條，薯片，還有就是一些碳酸飲料，都比較受孩子們的歡迎。

不過，對於孩子喜歡吃零食的行為，一定會有很多的家長都是命令禁止的，因為他們都認為孩子吃零食一定會影響身體的正常發育。

其實說的一點也沒錯，孩子吃零食確實對身體沒好處，但是並不是所有的零食都不利於健康，在選擇零食的時候要有自己的標準。

首先一個標準就是這種食物的加工過程一定要簡單，儘可能的選擇一些天然的，新鮮的，而且還容易消化的食物。

接著就是要選擇一些口味不是很重的食物，口味重的食物一般都是放了很多的調味料，對孩子的身體健康沒有好處，多選擇一些水果、堅果、奶製品、蔬菜、豆類這些天然的食材來作為零食。

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