腸道健康關乎壽命，想長壽就常給腸道洗洗澡，排排毒

我們每天所需的營養大多都是經過腸道吸收，然後腸道吸收食物當中的營養物質後把剩餘的食物殘渣和有害物質通過大便的形式排出體外，這樣不但保證了我們身體的營養健康吸收還能保證把體內的垃圾毒素排出體外。

我們人體在平時的生活當中會接觸很多細菌病毒和有害物質，這些物質有來自空氣水我們身體所觸及到的，還包括我們日常吃的食物，當這些細菌等有害物質侵入我們身體當中時我們的免疫系統就會殺滅這些有害物質這樣極大的保證了我們身體的健康。

我們的腸道是身體里最大的免疫系統，它極大的保證了我們身體安全，在腸道當中有著億萬個微生物，這些微生物會幫助我們抵禦細菌病毒，不過我們腸道的菌群也並不都是有益菌，很多也是對我們身體有害菌當這些菌群處在一個均衡狀態時我們的身體會很健康。

而一旦這種均衡被打破那麼我們就會出現健康問題，這主要的原因就是腸道里的垃圾毒素和有害菌太多造成的，那麼這時就需要排腸毒清理腸道里的垃圾讓腸道恢復健康。

像我們身體生活當中吃的很多食物都有排腸毒的效果，像木瓜，玉米，地瓜，木耳，苦瓜，等蔬菜都有增加腸動力排腸毒的效果。

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