當別人被晒成一朵烏雲，願你還是棉花糖

不得不承認夏天已經到來

養了一個冬天的雪白肌膚

開始被紫外線摧殘了不少

5月不防晒，6月徒悲傷

趁著還沒進入炎熱的盛夏

防晒工作走起！就現在！

太陽下才需要防晒？NO！

首先明確下，防晒防的不是太陽，是紫外線！有太陽的時候肯定有紫外線，沒太陽的時候依然有紫外線，除非你呆在小黑屋裡了。

很多寶寶在陰天都不塗防晒霜，如果是秋冬還好點，如果是春夏季節，就算陰天也不能放鬆！

雖然陰天的時候雲層比較厚，但是雲層對紫外線基本沒什麼阻隔作用，有90%的紫外線都可以穿透雲層，也就是說陰天時紫外線對肌膚的傷害相當於太陽下的90%~

防晒產品塗越厚防晒效果越好？NO！

目前大部分的防晒產品都是物理混合化學的防晒，防晒原理包括了成膜。什麼是成膜？防晒霜塗在肌膚表面後會形成一層均勻的防晒膜，這就是成膜。

這層防晒膜就像一面鏡子，將紫外線折射、反射和散射出去，避免紫外線直接接觸和傷害皮膚。

是不是這層膜越厚防晒效果就越好？其實不然，成膜越快、越均勻才表示防晒效果越好，所不需要過量塗抹防晒霜。

其實防晒霜像乳液那樣，塗到肌膚表面按摩吸收即可，一般建議厚度在0.1MM左右。

防晒產品直接用洗面奶洗就可以了？NO！

防晒隔離要不要卸妝，是很多寶寶都有點懵逼的問題，答案是需要！

上面也說到，目前大部分是物理混合化學的防晒產品，而物理防晒劑一般含有二氧化鈦、氧化鋅、滑石粉、碳酸鈣等屏蔽劑，這些都是肌膚不能吸收的成分，只停留在肌膚表面。

塗抹太厚容易導致毛孔堵塞，卸妝不到位也會哦！毛孔被堵塞的話，分分鐘引發痘痘和粉刺問題！建議寶寶們選擇溫和的卸妝產品，溫和地卸掉這些屏蔽劑~

1.塗抹防晒霜之前要先清潔肌膚，防晒霜在濕潤或有汗的肌膚上容易隨水和汗脫落，將肌膚表面的污垢、汗水和油脂洗去後再塗防晒效果更好哦！

2.一天中紫外線最強烈的時間段是上午10點到下午4點之間，沒什麼事的話盡量避開這個時間段外出，在這個時間段外出的話最好帶上防晒帽防晒傘、塗高倍數的防晒霜。防晒霜一般每隔兩小時就要補塗一次哦~

3.經歷了一天的紫外線傷害後，用涼水洗臉可以收縮毛孔、鎮定肌膚，厚塗一層蘆薈膠或者敷一個補水保濕面膜都可以很好地對肌膚進行修復~

4.衣服的防晒能力受材料和顏色影響，棉質衣服SPF值為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值為7-10；針織淺色衣服的SPF值為4-9，所以棉質衣服最防晒。

而在顏色方面，紅色的可見光波最長，可以大量吸收紫外線，所以，紅色的棉質T恤是最佳選擇啦！

5.很多蔬菜水果不僅含有維生素還含有光敏性物質，這些蔬菜水果吃多之後接觸紫外線會容易引發曬斑、紅斑和丘疹等皮膚問題。

常見的感光蔬菜有胡蘿蔔、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、紫菜和菠菜，常見的感光水果有檸檬、木瓜、橘子、無花果和芒果等。

防晒是一年四季的重要工作

如果到現在你還沒重視起來

這個夏天恐怕會被晒成烏雲

而會防晒的人依然白到發光

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