女人要常喝這湯，價格便宜又鮮美，皮膚緊緻彈彈的，50歲不顯老！

今兒這湯，最鮮美，價格不貴營養極其豐富，尤其是女人更要常喝。

它就是魚湯，還是鯽魚做的。鯽魚能增強抗病能力，有滋補的作用，含優質蛋白，好消化易吸收。尤其是女人更要常喝這湯，鯽魚中的優質蛋白，對皮膚的彈力纖維有非常好的強化作用，尤其是對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效，所以熬夜的女性要常喝些鯽魚湯。

另外，今天的魚湯，快做好的時候發現還有早上剩下的豆漿，索性倒里一起熬，真是好喝呢，尤其是對女人好處更多，不妨試試！

食材：鯽魚兩條，生薑3片，白鬍椒粉少許，純豆漿1杯，清水適量，植物油少許，鹽適量

【鯽魚湯的做法】

1 備好食材，鯽魚處理乾淨

2 炒鍋放油、薑片燒一下至油熱，放入鯽魚兩面煎黃（放姜先燒一下，防粘）

3 倒入開水，燒開，轉中小火熬10分鐘

4 倒入豆漿再熬制一會，湯白肉軟爛就可以放鹽出鍋了，也可以撒上少許香菜來提香。魚湯做好了，湯鮮美喝不夠，要試試哦！

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