媒體：紅棗枸杞並不能挽救你透支的身體

（原標題：紅棗枸杞並不能挽救你透支的身體）

「有多少人，一邊熬著最久的夜，一邊敷著最貴的面膜；有多少人，一邊收藏養生指南，一邊拚命加班到深夜；有多少人，一邊天天酒局夜夜買醉，一邊往杯子里放枸杞……嘴上說著養生，身體卻在輕生」。

以上是一則視頻的前半段解說詞，這支時長僅為四分十秒的的廣告短片迅速在網上熱傳。這支被譽為「年度最扎心」的短片，取材於當下中青年人的真實生活經歷，同時也戳痛了千萬奮鬥中的中青年人。

短片中那些職業不同的人，儘管職業不同，但是他們都在用不同的方法做同一件事——透支健康。廣告里的每一個場景、每一個人，你會發現都十分熟悉，他們就是你身邊的朋友同事，甚至是你自己。這支短片看似誇張，但那是當下很多人的真實寫照，應該明白，僅有紅棗枸杞並不能保證身體健康。

在當代中國，中青年人為了買房、買車、育兒等等事務，確實壓力重重。所以他們努力工作，主動加班，不吃飯不休息，以為生活情況會變得好一點，卻從來沒有考慮過自己的健康狀況。有數據表示：中國腸胃病患者有1.2億，慢性胃炎發病率為30%；38.2%的中國人患有各類睡眠障礙；白領亞健康比例高達76%，7成人有過勞死危險。一句「我還年輕」似乎可以對抗所有困難，然而這世界是公平的，透支身體就像是借高利貸去賭博，到最後連本都贏不回來。

「佛系青年」被熱傳之後，80後、90後開始養生，收藏各種養生小貼士，買各種泡腳片泡腳，天天喝紅棗枸杞水，每天敷面膜。而這條養生之路，只是為了讓自己透支健康這種行為看起來不那麼罪惡，讓自己透支健康有一種心靈安慰。高校學生到了熄燈時間還開著檯燈努力熬夜，白領依舊餓著肚子在寫字樓里加班，外賣碳酸飲料照樣喝……每天泡紅棗枸杞的時候，應該是他們最驕傲的時候，因為他們認為自己正在為健康著想。

「每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。」這句話是在2004年專門針對高校學子提出的。時隔十年，共青團中央、教育部再次要求高校學生會組織開展「走下網路、走出宿舍、走向操場」為主題的群眾性健身活動。這既是國家對於高校學子健康狀況的擔憂，也是對於高校學子成為社會棟樑的期盼。如今，距離2004年已經過了14個年頭，2004級的學生已經步入中年，成為社會主力軍，而他們的健康狀況卻依然令人擔憂。

鄧小平每天清晨起床，繞著院子里的兩棵槐樹轉幾十圈。徐特立年近90仍堅持日行500步。80多歲的李嘉誠每天堅持6點起床，打一個小時高爾夫。聯想創始人柳傳志每天5點前起床，運動一個小時候開始工作。王健林每天四點起床，健身45分鐘。權高位重的人每天處理的事務比我們更加重大、繁雜，他們堅持每天早起和鍛煉，我們哪來這麼多理由拒絕早睡早起和鍛煉？

網上有這樣一句話：「熱愛鍛煉的人，先是在體能上勝過你一些，然後在工作精力上勝過你一些，繼而在整個人生中勝過你一大截。」「身體是革命的本錢」這句話永遠也不會錯，擁有好的身體基礎，才能夠長久地享受奮鬥出來的幸福。早睡早起並不可怕，可怕的是滑動手機屏幕的手指不願意停下來，拿年輕當炫耀的資本，比拼誰會熬到最晚。早睡早起，發現時間會比想像中的多更多，會有時間去健身，有時間吃飯，有時間走出家門看風景。

不否認紅棗枸杞水的功效，但是如果繼續透支自己的身體，紅棗枸杞並不能保證你一直健康。視頻中「可以一成不變，也可以立即改變」這句話告訴我們，健康才是我們的資本，我們最需要做的，就是從現在開始盡全力愛護自己的身體。

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