103歲獨居阿婆29年幫鄰居干一件事，長壽秘訣6個字

都說各人自掃門前雪，但住在湖北省襄陽市樊城建昌家屬院的百歲老人於惠君卻偏愛管他人瓦上霜。家住二樓的103歲老人於惠君每天早上起床後都用會抹布將上下樓梯扶手擦得一乾二淨，今年103歲的她保持這個習慣已有29年。「扶手乾淨了，鄰居就能放心扶著，安全上下樓了。」兒孫、鄰居常笑稱她為「抹布奶奶」。

走進樊城建昌家屬院的19號樓，一樓到二樓的樓梯扶手乾乾淨淨、一塵不染，樓道沒有堆放任何雜物。在樓下曬太陽的鄰居說，這都是住在二樓的百歲老人於惠君的功勞。「扶手乾淨了，鄰居就能放心扶著，安全上下樓了。」於惠君老人笑眯眯的說。

這位103歲的老人外表瘦小，但聲音洪亮，精氣神十足。黑色的發箍讓額前的銀髮整整齊齊，衣服、鞋子也都乾淨、整潔，她的手裡總是攥著一塊抹布，走到哪裡擦到哪裡。兒孫、鄰居常笑稱她為「抹布奶奶」。更讓人驚訝的是，這位103歲老人愛吃肯德基和冰淇淋，能逛商場能下館子，把做家務當成休閑運動。

走進於惠君這間30平方米的一居室小屋，除了水杯和每天要吃的降壓藥，客廳的桌子上沒有擺放任何雜物，沙發上也是乾乾淨淨。卧室里，床鋪被收拾得很利索，陽台的竹竿上，晾曬著洗好的襯衫和外套……61歲的大孫女婿職占岐表示，一般家庭里，生活了幾十年的老房子很難沒有灰塵和雜物，就連他自己家也是堆得滿滿當當，但自打他記事起，奶奶家就是這麼乾淨。

每天早上6點起床後，於惠君的第一件事就是打掃衛生。開窗、整理床鋪、掃地、洗衣……屋內清掃完成後，她又拿著抹布，走到屋外，把上下樓的樓梯扶手擦得一乾二淨，樓道上掉的垃圾、紙屑也都一併清掃到垃圾桶。直到7點多，一系列清掃工作完成後，她才開始吃早飯。「扶手乾淨了，鄰居就能放心扶著；樓道乾淨了，大家就能安全上下樓，心情也會跟著好起來。」於惠君說。

「雖然丈夫、兒子都已去世，女兒也年紀大了，且生活在北京，但孫子、孫女們對我都很孝順。我能做的，就是把屋子收拾敞亮，等著他們回家。」說起現在的生活，她一臉幸福與滿足。出生於河北，生長在陝西，後嫁給了在原西北機器廠工作的韓廣起，1969年，為支援三線建設，於惠君跟隨丈夫從寶雞來到南漳，1989年遷入襄陽市區，如今已是五世同堂。

於惠君說，為了這個家，她一輩子都在圍著灶台轉。20多歲時，她所在的社區為當地年輕女性找工作，聽到這個好消息，於惠君十分高興，她興沖沖就往居委會走，可走到半路，她突然停住了腳步。「我要是出去工作，孩子、孩子爸就沒人照顧了。孩子還小，不能沒人管，孩子爸胃不好，吃外面的東西總是胃疼，每天一定要吃我做的飯才行。」思前想後，她又折返回家。她邊走邊哭，但回到家中，她又趕緊擦乾眼淚，繫上圍裙，忙活了起來。

說起長壽的秘訣，於惠君說，心態好、睡眠好，遇事心放寬，別給自己找不自在，而最重要的，就是家庭和睦，兒孫孝順。多年來，於惠君一直堅持自己做飯、洗衣，不給孩子們找麻煩。直到五年前，家裡通了天然氣，她由於年紀大了，記性不好，總是忘記關閥門，這才改由孫女和孫女婿為她送飯。在此，也衷心祝願「抹布奶奶」再活一百歲，越活越年輕。感受人間冷暖，講述百姓故事，更多精彩內容，敬請關注頭條號「清風視覺」。

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