老人活到115歲，他總結出來的長壽方式值得我們每個人學習！

世界是美好的，很多人都想在這個世界呆得更久一點。誰都想長壽，那麼你知道怎麼做才能長壽嗎？在湖南邵陽武岡市荊竹鋪鎮武東村，有一個今年115歲的老人，她名叫林陽嬌，是邵陽市800多萬人口當中壽命最長的一個。

老人自己正在做飯、做菜。問及長壽秘方，她總結說：適度勞作、多走動、曬太陽、注意衛生、保持營養、不憋屈自己。

老人特別客氣，每當有人來訪，她會立即拿牛奶出來招待。儘管有著115歲高齡不能下地，不能彎腰，但給家門口的菜地施肥澆水，老人坐在椅子上也要自己動手。

老人共育有五子一女，老伴早已離世，她雖然有點耳背，但日常生活仍然能夠自理，會種菜、養雞，甚至能穿針引線。在飲食方面，幾乎每天都是吃自家純天然的蔬菜和雞蛋，吃飯時細嚼慢咽。

其鄰居介紹，她的衣服被套還一直堅持自己縫。

老人還喜歡做人情，人家給她什麼吃的她必要返還另外的東西。做飯、洗衣服、煮菜，多年來她的生活一直都自理，老人一天要在曬穀坪走上幾個來回。

老人還喜歡談天說地拉家常，每當有人問她過去的事情會滔滔不絕地回答，甚至怕人家沒聽清楚會重複地說。心裡不能憋氣，有氣就要疏導出來，不能憋屈自己。

老人很愛乾淨，平時特別注重個人衛生。很多老人擔心吃葷會導致「三高」，林陽姣老人則不同，她坦言自己經常吃肉此外還有雞蛋、蔬菜等，營養全面。

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