想少生病，晚上泡泡腳吧，每天跑上15分鐘，大病小病都跑走

晚上泡腳是一種很健康的生活方式，很多人晚上都喜歡泡泡腳尤其是經常忙綠工作和生活的人，晚上回到家泡上會腳絕對是最健康最舒適的一件事了。泡腳可以跑走一天工作生活中的疲憊。

可以讓身體更舒適很多人還不知道晚上泡腳有預防疾病的作用，現在屬於春季這個時節泡腳好處多多，隨著春天氣溫的升高我們身體里的血液流通速度也開始變的加快，身體里的血液流速和免疫力也在增強，這時泡腳可以起到強身預防疾病的效果。

在熟語當中也有這樣的描述，晚上泡泡腳勝過吃補藥的說法，由此可以泡腳對身體是多麼有益，在我國傳統的醫學上就有對泡腳描寫，泡腳可以滋養五臟，強腎健體，對健康很有益。對五臟更有益，像心，腦，肝臟，脾，胃，血管，都非常的有效對健康也非常的有益。

其實一天當中最好的泡腳時間就是7點左右到9點左右這個時間段人體的陽氣最弱，泡腳可以起到昇陽氣潤五髒的效果，還可以增加血液循環，改善睡眠質量讓身體更健康有益。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！