誰說減肥一定要靠減肥藥，千萬不要「病急亂投醫」！多吃這些就可以讓你瘦到別人羨慕！

對於肥胖的女生來說都想要減肥，尤其是馬上就要到了露腰露美腿的季節了，有很多女生都慌了神，就會買一些減肥藥來減肥，但是要知道的是這些東西不僅沒有效果還會給身體帶來一定的副作用，所以說減肥一定不能病急亂投醫，誰說減肥一定要靠減肥藥，趕快把傷身體的減肥藥丟了吧！這些東西不僅便宜效果還好！

菠蘿是一種比較受人喜愛的水果之一，經常吃它不僅可以促進人體的血液循環，還可以幫助減肥，因為它的果汁可以分解人體中的脂肪，而且經常食用的話還可以預防便秘，當出現消化不良時，吃點菠蘿能開胃順氣，解油膩，能起到助消化的作用，

夏天可以說是一個吃黃瓜的好季節，它不僅可以保護肝臟還可以美容養顏，更重要的是它還可以幫助減肥，黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

紫薯也是一種我們經常吃到的食物，它含有大量的纖維素和果膠，經常食用不僅可以加速腸胃的蠕動還可以吸附腸道中的垃圾和毒素，而且它海慧寺一種低脂肪、低熱能食品，可以有效地阻止糖類變為脂肪，所以說吃紫薯不僅不會胖還有助於減肥。

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