青年男女不孕不育的比例逐年增高，原因是什麼？主要就是因為身體狀態越來越差，無論是生活還是工作，我們的壓力都太大了，所以才會導致身體素質越來越差，尤其是女性，多數都會體現在月經上。

一來大姨媽就生不如死

一、痛經的感覺堪比「蛋疼」！

很多年輕女性，只要一來了大姨媽，整個人都會煩躁起來，原因很簡單，持續的小腹脹痛，怎麼可能不煩躁？這個疼痛的程度，可是十分難以描述的。

二、滿臉的青春美麗疙瘩痘！

臉上的痘痘就是大姨媽來的前兆，只要是經期一到，臉上的反應就特別明顯，又是痘痘，又是出油的，皮膚狀態直接降低了兩個檔。

三、月經不調，血色異常！

這個月來，下個月休息，不一定什麼時候來個突然襲擊，讓你帶著一抹血染的風采穿梭在大街小巷，而且經血顏色不好，有些發黑，甚至還會有血塊。

子宮健康亮起紅燈

以上這三種生不如死的癥狀，多數是因為子宮的健康出了問題，大部分的時候，都是因為宮寒！何所謂宮寒呢？顧名思義就是「子宮寒冷」，從中醫的角度來說，就是寒邪侵襲，導致了寒氣滯留在了女性胞宮之內。

宮寒可能會引發的癥狀，包括手足冰涼，月經量少甚至不來，精神狀態差，臟腑功能衰退等等，很可能直接影響受孕，子宮是孩子成長的溫床，這裡都不健康了，孩子怎麼可能會穩定著床、平安長大呢？

如何調理不健康的大姨媽？

一、大姨媽期間，一定要禁止接觸涼的東西，要注意保暖，不要吃生冷的食物；

二、來月經了，不要過分運動，應該好好休息，別讓身體感到疲憊；

三、應該吃一些營養健康的食物，注意膳食均衡，補充一些流失的營養成分；

四、要注意乾淨衛生，尤其要避免經期的夫妻生活，避免細菌感染，導致婦科病。

來月經是女人的專利，可是這個期間不養護好，卻會影響一生的幸福，為了自己，也為了能有一個健健康康的寶寶，多愛自己一點吧！

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