乳腺增生推拿有妙招

說到乳腺增生，很多女性朋友應該是相當熟悉了，作為一種常見疾病，其佔據了乳腺科全部疾病的75%，大約50%~70%左右的女性都有不同程度的乳腺增生。雖然輕微的乳腺增生對身體並沒有什麼危害，但還是會有極少數的乳腺增生（伴導管上皮增生且嚴重變形的）會產生癌變。所以說，乳腺增生是一種常見卻又不能忽視的疾病。

乳腺增生是根據月經周期變化的，當雌激素水平水平升高時可出現乳腺組織增生和復舊不全，增生的組織不能完全消退，這樣就形成增生了。在祖國傳統醫學中，本病稱為乳癖，明代醫家陳實功的《外科正宗》認為乳癖多由思慮傷脾、惱怒傷肝鬱結而成。而根據藏象學說，乳頭屬肝，乳房屬胃，所以乳腺增生多與肝胃有關，中醫辯證則為肝鬱氣滯、肝腎虧虛、脾胃虛弱幾型。

臨床上發現的乳腺增生，主要以肝鬱氣滯型較為多見，其主要表現為乳房脹痛，且與月經和情緒變化有關。癥狀多為雙側乳房疼痛（但多以一側偏多），乳房有瀰漫性結節並伴有觸痛，月經前脹痛明顯，月經後逐漸緩解。

關於治療：

首先推薦您來我院推拿科治療。作為我科特色療法的振腹推拿手法，對於肝鬱氣滯型乳腺增生來說有著良好的作用。其以中醫整體論治的理論為基礎，通過調節機體的氣血、疏通經脈來達到治療的目的。

而在這裡也教大家幾招自我治療的方法（以肝鬱氣滯型為例）：

1按揉太沖穴：太沖穴位於前腳掌背部第一二趾骨結合部的凹陷中，左右各一，拇指按揉約兩分鐘左右，以產生酸脹感為宜。太沖穴非常適合脾氣不好、愛生氣、焦慮的人，有些女性在月經期間特別愛發脾氣、煩躁不安，也可以按揉太沖穴。

2點按肝俞穴：肝俞穴位於背部第9胸椎棘突下旁開1.5寸，左右各一。點按本穴可起到疏肝解郁、散結止痛的功效。由於本穴在背部，自己操作可能不太方便，需有人幫助點按。

3擦兩脅：雙手沿胸下由外向內搓擦30次，本法有寬胸散結、疏肝理氣的作用。

溫馨提示

1.乳腺增生的發生往往與精神緊張、壓力過大、生活不規律有關，所以建立良好的生活方式保持心情的舒暢並堅持適當的鍛煉尤為重要。

2.要學會乳房的自我檢查方法，每月應檢查一次，檢查時間最好是月經過後或兩次月經之間，因為此時的乳房無脹痛且鬆軟，易發現異常。

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